En motsägelsefull värld



Idag läste jag ett så bra blogginlägg på minalma, som är en blogg som handlar livet med ett barn som har en språkstörning. Just inlägget En motsägelsefull värld tar upp sådant som att jämföra barn med varandra, att berömma barn för att de äter, men det handlar också om prestationer och utseende. Kanske mest av allt handlar det om förhållningssätt och självkänslan. Hur som helst, en tänkvärd och fantastisk bra text. 

Vissa barn får t o m beröm när de äter. Jag skulle nog utveckla en konstig relation till mat om det alltid var förknippat med tvång och prestation. Om jag blev trugad, tvingad och sen fick beröm när jag till slut lyckats pressa i mig den mängd som någon annan bestämt är lagom. Jag tror hårt på att inte göra någon grej av mat. Man äter när man är hungrig och slutar när man är mätt. Vi ska väl lära barnen att lyssna på sin kropp? Likaså kramas och pussas man för att man vill och tycker om någon, inte av några som helst andra anledningar. Inte för att få beröm eller för att få något. Vi ska väl lära barnen att sätta gränser för sin kropp? Lära de integritet.

Ja, så här tänker jag också! Att berömma barn för att de äter upp maten, att säga "vad duktig du är som äter så bra" har jag så svårt för. Godsaker som glass och saker ska inte vara en belöning för att man uppfört sig väl eller för att man ätit bra, tycker jag, utan något gott som man njuter av oavsett prestationer. Det ska inte heller vara något som tas bort ifrån en för att man inte ätit upp all sin mat eller inte uppfört sig väl enligt den vuxnas sätt att se på uppförande. Så tänker i alla fall jag, som hoppas att barn ska kunna få möjlighet att se ätande som något man gör när man är hungrig och något man slutar med när man är mätt. Att lyssna på sin kropps signaler är väl något bland det viktigaste för att vi ska må bra, eller hur?


Smal betyder inte lycklig


Jag läste ett blogginlägg med namnet Smal betyder inte lycklig på bloggen Chubby Chic:


"Det fabricerade citatet av Fitzgerald och Hemingway säger det ganska bra ändå -

”The rich are different from you and me – Yes, they have more money” och det är samma sak här – Smala är annorlunda, de väger mindre. Varken mer eller mindre skillnad är det på oss.


Och att komma till den punkten där man är nöjd med sig själv och tycka att man duger. Det om något är höjden av framgång. Vi kanske inte är där alla dagar, men kärnan – det är där det ligger. Att veta att man har ett värde bara i att finnas. Oavsett hur många omständigheter vi än vill förändra."

Att veta att man har ett värde bara i att finnas. Det är ju just det där som är kärnan i att ha en god självkänsla. Att veta att man är bra som man är oavsett kroppsform, utseende eller prestationer. Tack för sådana här fina tänkvärda viktiga inlägg!


Bloggat om kroppar och ideal


Jag blir alltid lika glad när ser någon som tar reagera och tar ställning kring det här med skönhetsidealen i samhället, när någon faktiskt lyfter upp det ovanför ytan och uttalar ord som:

"Hälsan sitter inte enbart i vikten. Hälsa är så mycket mer. Hur ska vi någonsin kunna skapa ett friskt samhälle när vi jämt och ständigt matas med budskap kopplat till våra kroppar? Det finns så många lager i detta. Så mycket som är sjukt. Vad sägs om att börja sprida budskap om acceptans istället?"

I morse läste jag just ett sådant här blogginlägg om kroppar och ideal. Tack för det feministmorsan.

Dietist Annica



För en tid sedan tipsade jag om bloggen Dietistannica, mkt trevligt och sund blogg! Nu har Annica börjat blogga Allehanda som har dagstidningarna Örnsköldsviks allehanda och Tidningen Ångermanland och täcker upp Härnösand, Kramfors, Sollefteå och Örnsköldsvik.

Numera hittar man bloggen här.



Att våga vara vacker-utan svält-är självrespekt


Maria Helander tar ställning mot vikthysteri och galenskap kring magra ideal och reagerar kraftfullt mot en reklamkampanj från en av våra stora klädkedjor.

Sluta föra krig mot vikten och kroppen och maten. Slut fred med dig själv och se att du är vacker, fin och alldeles bra som du är. Om du av hälsoskäl behöver gå upp eller ned i vikt, så finns det andra sätt än att banta. KBT är ett exempel. Var rädd om dig och din kropp.

Heja dig Maria! Läs hela hennes inlägg Att våga vara vacker-utan svält-är självrespekt.



One Lovely Blog Award



Häromdagen fick jag denna blogaward från Hanna med så väldans fina värmande ord! Stort tack återigen!




När man har fått en award ska man:

1. Tacka den som gett dig utmärkelsen och länka!
2. Skriva ner de fem bloggar som man vill lämna awarden till och låta dem veta det genom att lämna en kommentar hos dem.
3. Till sist hoppas man att de utvalda vill lämna utmärkelsen vidare.

De bloggar jag vill ge denna fina award till är:

Annica med bloggen Dietistannica. En fin, sund och trevlig blogg, där dietisen Annica delar med sig av sina kunskaper och sitt stora intresse för mat. Hennes sundhetstänk genomsyrar denna fina blogg.

Maria med bloggen Maria Helander blogg. Den här bloggen har jag upptäckt relativt nyligen och jag föll för den direkt. Tankar, affirmationer, bilder med tänkvärda ord, mindfulness... Hon delar med sig av så mycket som kan ge så många så mycket.  "Min blogg är till alla er modiga som vill växa och få en bättre självkänsla. Till er som vågar tro att ni förtjänar att må bra" Så fint beskriver Maria själv sin blogg!

Amina med bloggen Montessorimaterial. En levande kreativ blogg där Amina delar med sig av material som hon själv har gjort. Frikostigt delar hon med sig av sina fina arbeten till den som använda sig av dem. Hon länkar även till material från andra ställen.

Eleonore med bloggen Fika med Eleonore. En underbart ljuvlig blogg fylld med recept, härliga bilder och tips för den som vill baka något riktigt gott! Kika in här och jag lovar att du får massor av inspiration till din nästa bakningsstund!

Åsa med bloggen Hafva. Bloggen handlar till stor del om Åsas ljuvliga butik med leksaker, barnartiklar och barnkläder, Havfa, en butik jag varmt kan rekommendera! Flertalet av presenterna till barnen i vår omgivningen kommer från just Hafva och på bloggen får man ta del av mycket av det som finns i butiken. Förutom detta skriver Åsa och vardagen i stort och smått, alltid med en positiv underton.





"Man kan äta allt men inte alltid"


 
Dietistannica är dietisten som har en fin och sund blogg, ett sunt tänk som hon delar med sig av. Härliga bilder på goda ätbarheter bjuder hon ofta på.

Jag vill å det varmaste lyfta fram hennes inlägg Man kan äta allt men inte alltid där hon menar att alla dieter som förbjuder det ena och det andra riskerar att göra så att du får ett fattigare liv och konstant är sugen på det där förbjudna. Skippa dieterna och hitta en livsstil där du mår bra idag och imorgon, skriver hon. En uppmaning att ta till sig av, inte minst för alla människor som trixar än hit och än dit med maten på olika sätt och växelvis tar bort det ena livsmedlet efter det andra från sin kost.  

Låt oss kasta bort dieterna i år är ett annat av hennes inlägg jag känner extra starkt för. Livet är för kort för svältdieter. Njut av god, hälsosam mat, och jobba MED kroppen istället för emot den, konstaterar hon.


Väg till frihet- en kamp mot anorexi


Många bloggar som på något sätt berör ätstörningar är inte sunda. Det finns inte många alls jag kan rekommendera, snarare tvärtom. Det finns alltför många som skriver och berättar alltför detaljerat utan att ha i åtanke hur det faktiskt kan påverka läsaren.

Bloggen Väg till frihet-en kamp mot anorexi kan jag däremot rekommendera. Det jag gillar allra mest med den är att den håller fokus på friskheten, men låter också oss som läsare komma in under ätstörningarnas yta och därmed bidrar texterna till en ökad förståelse. Det är en komplex sjukdom, där den drabbade själv måste välja att bli frisk, samtidigt som denne inte valt att bli sjuk. Blogginnehavaren själv beskriver sin blogg så här:

"Inte bara unga drabbas av anorexi, även vuxna. Den här bloggen handlar om tänket bakom ätstörningar generellt och min kamp som mamma/fru att ta sig ur anorexi. Bloggen ska vara positiv, peppande ur ett friskhetsperspektiv samtidigt som den ska vara rak, och ärlig om hur det är att vara drabbad av denna sjukdom och den svåra resa tillbaks till det som många andra tar för givet, ett liv."




I-pads i förskola och skola






Fick idag tips om bloggen I-pads i förskola och skola, där man som läsare får följa pedagoger i Nacka kommun som använder iPads för lärande. Bilden ovan är hämtad från den bloggen.





Det går att bli frisk och fri


Nu när jag är på gång med lite bloggtips nu och då kan jag ju inte annat än att tipsa om den friska och sunda bloggen Det går att bli frisk och fri  som Riksföreningen Anorexi/Bulimi-kontakt driver.







Bloggen har funnits sedan 2011. 

Så här beskrivs bloggen:

Det vi vill göra här är att kommentera, debattera, informera, visa på vår verksamhet runt om i landet, berätta om det vi själva varit med om och interagera med er – ni som läser, ni som själva är eller har varit mitt i helvetet och ni som står eller stod bredvid. Vi vill höra era tankar och synpunkter, så kommentera gärna våra inlägg.Tipsa oss om sådant ni har läst och funderat på.


Till sist – det går att bli frisk och fri från ätstörningar.
Vi vet. Och vi vill förmedla det.


 





Fika med Eleonore


Idag hittade jag till bloggen Fika med Eleonore, en underbart ljuvlig blogg fylld med recept, härliga bilder och tips för den som vill baka något riktigt gott!


Bilderna är hämtade från Fika med Eleonore.

Det finns så många bloggar som handlar om matlagning och bakning, men den här tyckte jag direkt stack ut från mängden. Riktigt trevligt att kika runt bland alla inlägg.


En blogg om kroppsideal


Idag kom jag för första gången i kontakt med bloggen Palatset där ALLA kroppar är välkomna.

Bloggarens egen beskrivning av bloggen:
"21 årig kille som med denna blogg vill framför allt hylla alla fina och unika kvinnokroppar, men även manskroppar. Drömmer om att en vacker dag så ska alla konstiga kroppsideal dö ut. Man behöver inte vara smal, muskelös, ha stora bröst, magrutor, stor penis och allt vad det nu än är för att vara fin."

Han beskriver den som en fristad för alla olika sorters kroppar-en blogg om kroppsideal. Ett mål med bloggen är  är att visa hur olika våra kroppar kan se ut. För att uppnå detta får den som vill skicka in bilder på sig själv och sin kropp och det verkar många redan ha gjort.



Det känns så bra att hitta en sådan här sund blogg. Även jag önskar att alla konstiga kroppsideal en dag ska dö ut, att vi slipper möta bantingstips och olika dieter så fort vi passerar löpsedlarna eller bläddrar i en tidning. Ju fler vi är som inte vill ha det här, desto större är chansen att vi får en annan värld.

Det jag kan tycka är onödigt är att publicera personers längd och vikt, då vikten egentligen inte alls är av någon stor vikt. Den är inget mått på varken vårt värde eller på hur vi mår i oss själva. Ofta kan siffror istället trigga till att personer jämför sig med varandra.


Maria Helanders blogg


Igår kom jag för första gången i kontakt med Maria Helanders blogg, en mycket fin, varm och positiv blogg. Jag lade genast till den bland mina favoriter och i min länklista här på bloggen.

Så här beskriver Maria själv sin blogg:

"Min blogg är till alla er modiga som vill växa och få en bättre självkänsla. Till er som vågar tro att ni förtjänar att må bra.


Tanken bakom min blogg är att det ska vara ett forum för dig som vill investera i dig själv och växa och mogna som människa. Jag skriver om hur du stärker din självkänsla, tar kontroll över ditt självförtroende och vänder negativa tankemönster.


Jag skriver även om det tabulagda ämnet psykisk ohälsa. Hur det känns att själv må dåligt eller att vara anhörig till någon som mår dåligt. Du är välkommen till vår kreativa dialog och att dela med dig av dina erfarenheter
."




Bloggen är fylld av tänkvärdheter och vackra bilder! Jag som fullkomligen älskar fina träffsäkra ord tycker verkligen om alla vackra bilder med fina texter som hon bjuder på.

Maria är utbildad samtalsterapeut, KBT-coach, pedagog och kommunikatör.  Under våren 2012 utbildar hon sig även till Mindfulnessinstruktör.


RSS 2.0