Livskick nästa!

 
 
 
 
 
Från och med nu hittar ni mig här!


Ni följer väl med?
 
 
Var rädd om er så hoppas jag att vi fortsätter att ses i bloggvärlden!
 
 
Kram Jenny

Snart ett nytt år


Vi har snart ett nytt år. 2014. Året när jag ska bli trebarnsmor. Året när jag återigen ska vara föräldraledig och förmodligen njuta lika mkt som jag gjort tidigare gånger jag varit hemma. Jag har alltid trivts hemma med barnen. I hemmet. Med vardsgssysslor och vardagsrutiner. Med familjelivet. Jag har aldrig känt mig uttråkad. Aldrig rastlös. Istället tillfreds. Harmonisk. 

År 2014 är året när bloggen flyttar till Livskick. Det känns bra att bli en del av gemenskapen där. Jag hoppas verkligen, verkligen att alla mina bloggläsare följe med mig dit. 

Imorgon är det nyårsafton. Vi firar i Kåbdalis. I lugnet. Jag mår gott. 

Var rädda om er. Imorgon avger jag inga löften. Jag fortsätter mot mina mål. Nya mål. Mål som kvarstår. 





Mindfulnessmamma flyttar!

 
 
Nu är det bestämt! Mindfulnessmamma flyttar. Inom en snar framtid kommer jag istället att blogga på Livskick.
 
Livskick Magasin är ett livsstilsmagasin som handlar om hälsa och välbefinnande med sunda ideal som grund. Vi vill förmedla att det är okej att inte vara perfekt och att man kan träna och äta hälsosamt utan krav – och att fixering vid utseende och perfektion inte har med hälsa att göra.

Många känner att de inte duger, att de inte når upp till samhällets bild av den perfekta människan. Men vi är alla perfekta som vi är.

 

 

Jag ser fram emot att bli en del av Livskick! Och jag lovar, ni som följer mig på bloggen kommer absolut att känna igen sig även om adressen till bloggen kommer att vara en annan. Jag kommer att blogga precis i samma linje, skriva om sådant som ligger mig varmt om hjärtat. Jag överger aldrig det jag står för och det jag tror på!

 

 
 
 Just nu njuter jag av ännu en ledig dag och ser fram emot några dagar i husvagnen och i skidbacken med fina familjen. Var rädd om er och hoppas att ni har en fin julledighet.
 
 

 

 

 

 

Tacksamhetskalender,24 december


Tacksamhetskalendern, 24 december 

Julafton och tacksamheten är påtaglig. Idag känner jag stor tacksamhet för mat på bordet, julstämning, värme, kärlek, gemenskap. Det är något tyvärr inte alla har. Jag är tacksam över att vi haft huset fullt av gäster och att vi tillsammans haft en fin julafton. 



Tacksamhetskalendern, 23 december

 
Tacksamhetskalendern, 23 dec 
 
Idag när vi var ute på de sista ärendena inför julhelgen, nådde den mig verkligen- tacksamheten över att vi är två som förebereder, handlar och fixar. 
 



Tacksamhetskalendern, 22 december


Idag är jag tacksam över att jag har denna underbara kloka människan vid min sida. Han har inte sällan en del i att jag fattar bra beslut, han är ett bra bollplank och kan både vara en god lyssnare men samtidigt väldigt tydlig. 



Idag när kroppen är trött och säger vila, men huvudet säger "städa, baka, slå in julklappar, fixa i tvättstugan" säger han vila, vila, vila och bara vila. 

Jag tänkte vila först och sedan göra allt det där andra och visst är det typiskt mig att planera stort och sedan inse att jag inte hunnit klart hälften. Det är absolut inte enkelt att tänka om och lägga vilan överst på att-göra-listan. 

Ibland behöver jag verkligen någon som påminner mig om det är okej att vila, att ta en sak i taget. Ibland behöver jag någon som hjälper mig att dra mig tillbaka till "good enough"-tänket.  Denna någon är han. Denna någon är Du. 




Har du blivit nå' tjock?


Den hälsningsfrasen har jag mött under den här graviditeten. "Hej... Har du blivit nå' tjock?" 

Det är helt sant även om det kan låta ofattbart. Och jag kan lova er, att så är i efterhand har jag betydligt vassare svar jag hade kunnat komma med än just tystnaden och en till synes mild reaktion. 

Hej tjockis! är en fras som jag mött mer än bara en gång. Det har jag ju skrivit om innan. 

Ja, jag är gravid och magen växer. Men är jag plötsligt bara en graviditet? Är jag plötsligt bara en kropp? Är jag plötsligt tjock? Får man plötsligt uttrycka sig hur som helst till mig för att jag är gravid? 

Jag tycker verkligen att sådant här är så dumt. Ogenomtänkt. Olämpligt. Och förmodligen roligare för den som uttalar orden än den som tar emot dem. 





Tacksamhetskalendern, 21 december

 
Idag vill jag visa min tacksamhet för dig, min underbara svärmor och vår underbara farmor. Idag fyller denna fantastiska Birgitta också år-stort grattis! 
 
 
 


Hon visar ständigt oss värme och omtanke-tack för det! Vi är så glada att du finns.
 
 

Tacksamhetskalendern, 19 december


Tacksamhetskalendern, 19 december 

Idag är jag tacksam över att sonen som tyvärr blev sjuk på skolan blev så väl omhändertagen av sin lärare. Det kändes så bra att komma upp till honom när han mådde dåligt och hon var så omhändertagande och fin mot honom. 

Jag känner mig också tacksam över att morfar kunde rycka ut och hämta hem lillasyster från skolan. Guld värt en dag som denna! 



Tacksamhetskalendern, 18 december


Tacksamhetskalendern, 18 december

Idag känner jag stor tacksamhet för min underbara man som är så otroligt hjälpsam och gör så mycket för att underlätta för mig. Idag tänker jag speciellt på att han stiger upp tillsammans med mig och barnen om morgnarna, trots att han själv börjar jobba mycket senare eller är ledig. I morse stekte han korv till barnen och lagade äggröra till mig. 

Jag är också tacksam över den hjälp som mina föräldrar ger mig/oss i vardagen. De hjälper till när än de kan. I vardagen är det verkligen betydelsefullt. Idag ryckte de in när dottern och jag skulle iväg på repetition inför årets Levande julkrubba. 



Tacksamhetskalendern, 17 december

 
Tacksamhetskalendern, 17 december
 
Idag är jag tacksam över mysiga stunder. 
 

Den första mystunden ägde rum på Norrbottens museum tillsammans med båda barnen för fika och lek. Vi lekte tillsammans alla tre. Bakade bröd, mjölkade kor, handlade i affären, dukade upp en middag med mera. 
 

Den andra mystunden ägde rum på biblioteket tillsammans med dottern, min lilla bokslukare, som lånade hem en ny trave med böcker. 
 
 

Tacksamhetskalendern, 16 december


Tacksamhetskalendern 16 december

Idag känner jag mig tacksam över hjälpsamhet. Idag tänker jag närmast på hjälpsamhet från mina barn. Att hjälpas åt känns bra och det är mycket betydelsefullt. Idag sorterade ett av barnen in de rena besticken i lådorna,  medan det andra barnet dukade middagsbordet. 



Tacksamhetskalendern, 15 december

 
Tacksamhetskalendern, 15 december
 
Idag är jag tacksam över besöket jag/vi fick ikväll av fina vännen Sara. Det är fantastiskt med en vän som jag alltid kan känna mig trygg med, som jag till och kan umgås med och vara nära under stunder av tystnad. 
 
Ikväll drack vi glögg, fikade, pratade och såg lite TV. Jag är tacksam över vår vänskap som sträckt sig över många år. 
 
 


Tack fina Du! 
 
 
 

Tacksamhetskalender, 14 december


Tacksamhetskalendern, 14 december 

Idag känner jag mig tacksam över en ledig dag. Den behövde jag så väl. Jag känner mig tacksam över vilan jag har fått idag. Först av allt var vi hela familjen på gymnastiktävling, men därefter har jag varit på hemmaplan. Otroligt skönt och välbehövligt.





Vem är perfekt?

 
 
Se det här klippet "Because who is perfect?"   
 
 
 
 
 
I en värld av perfektionism och skyltdockor som har en och samma form kommer det sällan fram hur olika vi människor faktiskt ser ut. I en värld där provkollektioner och fotomodeller på catwalken allt som oftast är av samma minimala storlek kan tyvärr många människor kännas sig exkluderade, som om de faktiskt är utanför mallen på hur man ska se ut för att bära en särskild typ av plagg eller för att synas.
 
"Det är speciellt att se dig själv så här, när du vanligtvis inte kan se dig själv i spegeln", sade kvinnan vars skyltdocka bar upp den tjusiga svarta paljettklänninge n i skyltfönstret. Vi är alla unika och vackra nog för att synas. Vi kan alla stråla om vi bara kan få rätt ljus mot oss.
 
Slutligen vill jag dela med mig av några ord från en 2-åring som på Luciadagen nöjt och glatt utbrast:"Titta, visst är jag tjusig!" klädd i full tomtemundering. Vi vuxna kunder bara konstatera att där har vi vuxna något att ta efter. Titta dig själv i spegeln och säg något positivt till dig själv!
 
 
 
 

Tacksamhetskalendern, 13 december


Tacksamhetskalendern, 13 december

Idag känner jag mig tacksam över att ha fått vara med på ännu en luciadag, såväl som förälder som på jobbet. En morgon med luciatåg med julspel där dottern var tomte. Sedan en stund på Öppet Hus i sonens klass där han visade en del av sina arbeten. Slutligen luciatåg med barnen på jobbet, på förskolan. En fin dag. 



Tacksamhetskalendern, 12 december (retroaktivt)


Tacksamhetskalendern, 12 december 

Gårdagens lucka innehöll en stor tacksamhet för det engagemang min fina vän Marion visar. Redan under min sjukdomstid visade hon stort intresse för att förstå sjukdomen och för att lära sig mer. Hon lånade böcker från mig som vi kunde diskutera med varandra. 

Sedan engagerade hon sig i Frisk & Fri-Riksföreningen mot ätstörningar som ledare i anhöriggrupper. Från och med igår sitter hon i styrelsen i vår lokalavdelning i Luleå. 

Tack till dig fina vän! 




Tacksamhetskalendern, 11 december


11 december

Idag är jag tacksam över hemmastunder. En stunds Mix Max-spel, hela familjen tillsammans vid köksbordet. Paketinslagning tillsammans med dottern. En kväll utan särskilda tider att passa för mig. 



Graviditet och ätstörningar


Gravid och med ätstörningar i bagaget. Vi är många som varit med om det. Vi är många som är med om det. Kroppen som varit ens fiende kan plötsligt vara med och skapa någonting alldeles enastående. Den kan bära ett barn. Den kommer att kunna ge mat till ett nyfött litet barn. Fantastiskt. 

Men det kan vara en påfrestning att vara gravid, naturligtvis för alla, men ibland på ett alldeles särskilt sätt för en gravid kvinna med en ätstörning i bagaget. Ku kommer kroppen att förändras. Nu är viktuppgången ofrånkomlig. Nu kommer vägandet tillbaka. Tips och råd kommer att ges till en och råden tar oftast inte hänsyn till att man har en ätstörning i bagaget. Dra ner på sötsaker och rör på dig. Ät si och ät så. 

Måste man åka med i det här tåget? Måste man göra allt som andra säger till en att göra? 

Min första graviditet var särskilt jobbig fram till att bebismagen blev uppenbar. Jag kände mig bara stor, tjock och pluffsig, som att kroppen liksom bara flöt ut. Men sedan, när bebismagen blev tydlig blev det lättare. Vägningarna var jobbiga och varje gång räknade jag kilon. Hur mycket hade jag gått upp nu? Det kändes som att det aldrig skulle ta slut. 

Andra graviditeten var lättare. Jag bad om att få avstå vägningarna, men barnmorskan hade inget gehör för mitt önskemål och jag stod inte på mig. 

Efter de två barnen blev jag sjuk igen. I själva verket hade jag aldrig blivit helt frisk. Vi levde med två barn och en ätstörning. 

Nu under min tredje graviditet har jag kommit till en punkt där jag vet att jag inte måste åka med på det här tåget. Jag väger mig inte. Jag ser ingen anledning. Det är inte kvittot på mitt mående. Ja, jag är frisk och fri och just därför kan jag välja bort vågen för att jag inte behöver den och för att jag inte vill ha den. Jag kan kritiskt granska tips och råd, men kan ändå stressas av pekpinnar och råd. Jag skulle önska fler nyanser i råden som ges. Vi är olika med olika erfarenheter vi som är gravida. Alla är inte lika. Råden behöver nyanseras. Alla människor är inte heller i samma nyans. 

Idag har jag en klok och lyhörd barnmorska. Hon förstår att varje graviditet är unik och att varje kvinna har sina behov. 



Tacksamhetskalendern, 10 december


10 december

Idag känner jag stor tacksamhet över att vi är två vuxna här hemma, över tvåsamheten, över att jag delar ansvaret över hem och familj med inte bara någon, utan med den jag vill dela resten av mitt liv med. Jag är tacksam över hjälp, över stöd, över klokhet, över goda råd, över kärlek. Jag är tacksam över vardagen vi delar tillsammans. Den är inte alltid stenfri, men tillsammans blir stenbumlingar till synes en aning mindre och hinder lättare att ta sig över. 





Tidigare inlägg
RSS 2.0