mindfulnessmamma

Om att vara slut i kroppen och att bli pigg igen

Kategori: Måndagslistan

 
 
Efter en dag med försäljning på loppis är jag så trött, så trött i benen. Det värker i vaderna. Jag är nog egentligen trött i så gott som hela kroppen och känner mig allmänt bara trött. Slut. Tänk att man kan bli så mycket tröttare av  en dag på loppis än att till exempel spring en dryg halvmil? Att benen kan värka mer än om jag hållt dem i gång kilometer efter kilometer. Jag känner mig utpumpad och det håller i sig. När jag riktig tagit ut mig efter ett löppass är jag först helt, helt slut för att sedan få ny och fräsch energi. Det säger en del om kroppen. Hur den fungerar och hur den vill ha det. Vad den behöver. I alla fall emellanåt. Naturligtvis mat, sömn och vila också-icke att förglömma. Ack så viktigt för den som vill motioner och för alla andra också såklart.
 
Imorgon ska jag nog ge mig själv en runda i skogsluften. Oavsett hur trött jag än känner mig på morgonen och förmiddagen. Ibland gäller det dock att påminna sig om hur bra det kan kännas efteråt.

Fin

Kategori: Måndagslistan

 
Det där med fina ord till varandra. Idag hände det igen. Sådär oväntat när kände mig allt annat än piffig. Mer sådär hemmastökarstylad med tofs i håret. I ett sådant läge kan ni ju förstå att orden Du är så fin, värmer alldeles särskilt. Efter en sådan där Häxan Surtant-förmiddag kom de här orden verkligen väl till pass. Tack Malin!
 
Vi gillar nog alla att få ta emot fina ord, men det är en träningssak att verkligen kunna ta till sig. Jag har tyckt att det är mycket lättare att än att få. Att ta emot. Men jag har övat och försöker att verkligen ta orden jag får som precis de ord de är. Det går lättare nu. Givaren menar det den säger. Det är vad vi bör utgå ifrån.
 
 

Att drömma mig tillbaka

Kategori: Måndagslistan

 
 
Jag sitter och pysslar med semesterbilderna. Har fotograferat och filmat mycket under resan.
 
 
Lyssnar på musik som jag förknippar med semestern. Det är otroligt hur musik kan få kroppen att minnas. Att känna.
 
 
Jag älskar att ha det så bra. Att njuta av varenda stund. Jag älskar solen, vämen och baden i havet.
 
Nu till skillnad från förr är resan ingen flykt från något, utan en resa mot något. Mot upplevelser och avkoppling.