Dansar vidare...




Träningsvärken sitter nog i så gott som varenda muskel i kroppen. Den har gjort sig påmind under hela dagen i så gott som alla rörelser jag har gjort. Den där cirkelträningen var en allsidig träning verkar det som.

Längesedan jag hade sådan här träningsvärk i magen! Det har känts tydligt vid minsta lilla skratt idag. Vid minsta antydan till skratt.

Kroppen hade nog inte valt så värst mycket rörelse ikväl om den fått bestämmal. Knoppen får bestämma och strax styr jag min kosa mot Dansmagasinet och 1 ½ timmes afrikans dans.


Reflektioner från morgonbussen...


Övriga familjen är ledig idag och ska till skidbacken. Vår skruttbil strejkar så för mig fick det bli buss till jobbet. Så smidigt det är egentligen.

Vilken härlig morgonluft som mötte mig när gick ut och mot bussen. Med en lätthet tog jag mig till busskuren, i god tid. Efter en stund dök det upp en tjej som jag träffat hos en vän en gång tidigare. Vi surrade om ditten och datten och även under bussresan.

När hon klev av plockade jag fram min pocketbok ur handväskan, läste några rader, men lade snabbt undan boken.

Nej, jag ville inte resa in i bokens värld. Jag ville vara där och då, i bussen, bland människorna, se omgivningen, vara i mitt sittande, i mitt varande, med min andning, med mig själv.




Tänk vilken möjlighet vi har när vi sitter på bussen på väg mot vårt mål, att bara vara med oss själva-träna att vara mindful.


Mindfulnessmamman middagstipsar....


På torsdagar äter vi allt som oftast soppa hemma hos oss.

En av favoriterna i vår familj är Alvas färgglada fisksoppa



Här kommer receptet på den:

4 portioner


Ingredienser

600 g fisk i bitar, lax el torsk osv. (Vi gör alltid soppan på lax)

200 g morötter

200 g purjolök

100 g paprika

2 tsk curry

2 msk smör

8 dl fiskbuljong

2 dl creme fraiche

1 dl dill

1/2 citron

2 tsk salt

Instruktioner

Strimla alla grönsaker. Fräs curryn i smör tillsammans med grönsakerna i en gryta. Tillsätt buljong och låt sjuda 5-10 min. Lägg i fisken och låt sjuda ytterligare 5 min. Blanda i creme fraiche, dill och citronsaft. Smaka av soppan med salt. Red ev.soppan med lite vetemjöl om en tjockare konsistens önskas.


Ett gott bröd till detta är som pricket över i:et! Testa-ni blir inte besvikna törs jag nästan lova.



Fina fisken....


Tackar och niger för alla tips på fiskrätter jag fått efter gårdagens inlägg! Det kom snabb ett par recept på bloggen och fick även förslag på andra vis. Tack för det! Jag ska prova något av det nya snart. 


Undra sa flunda...?



Matsedeln för vecka 9 är komponerad och återigen körde jag fast när jag kom till fisken...



Vart tar inspirationen och nytänkandet vägen när jag ska planera in fiskrätter till veckans middagar?

Jag tycker inte heller att jag stöter på lika mycket nya roliga fiskrecept som andra recept.

Att somliga familjemedlemmar inte ens i närheten hurrar högt och studsar runt av glädje när det blir fisk till middag gör det hela till en ännu större utmaning.

Dela med er av era favoritfiskrecept om ni vill! Alla tips mottages tacksamt!



Träning ska vara kul!


Idag har jag varit på Funktionell Cirkelträning på Inpuls för första gången.



Jag hört andra prata gott om det passet. Det var verkligen ett bra pass som jag absolut kommer att gå på igen. Det gick snabbt, kändes effektivt och var mycket varierande.

Det har inte timat så bra under veckan med träningen, men idag blev det av.




Det ska vara roligt med träning.
Jag ska verkligen känna för det när det sker.
Inga måsten, inga borden-bara vill.

Imorgon dansar jag vidare-en träningsform jag är så glad att jag funnit!


Hjälpsamhet



En hjälpande hand.




Känslan av att någon gör något för mig. Tacksamhet

Tacksamheten dröjer sig kvar i min kropp.
Även dagen efter.
Något som kan vara så litet för någon annan,
kan betyda så oerhört mycket för den som blir hjälpt.


Om mindfulness





When mindfulness embraces the ones we love, they bloom like flowers.



~ Thich Nhat Hanh



Mindfulnessmamman middagstipsar...



Enkla och goda rätter uppskattas alltid! Kyckling i ugn med sambal oelek är busenkel att göra!



Till eftertanke

 





Till eftertanke

Om jag vill lyckas att
föra en människa
mot ett bestämt mål,
måsta jag först finna henne
där hon är
och börja just där.
Den som inte kan det, lurar sig själv
när hon tror, att hon kan hjälpa andra.
För att hjälpa någon måste
jag visserligen förstå mer,
än vad hon gör,
men först och främst förstå
vad hon förstår.
Om jag inte kan det,
så hjälper det inte, att jag kan och vet mer.
Vill jag ändå visa, hur mycket jag kan,
beror det på att jag är fåfäng och högmodig
och egentligen vill bli beundrad av den andre
istället för att hjälpa honom.
All äkta hjälpsamhet börjar med ödmjukhet
inför den jag vill hjälpa
och därför måste jag förstå,
att detta med att hjälpa
inte är att vilja härska
utan att vilja tjäna.
Kan jag inte detta
så kan jag heller inte hjälpa någon.


(Sören Kirkegaard, existentiell filosof, f 1813, d 1855)


Den här texten lästes upp på föräldramötet i sonens klass förra veckan. En text jag hört ganska många gånger förut och visst är det så många sanningar i den?

Mamma och pappa, som går igenom grejer hemma hos sig, kom hit med en massa av mina gamla skolgrejer nyligen. Idag kikade jag igenom en del från gymnasietiden som hastigast. Där bland mina arbeten hittade jag den här texten, i början av ett arbete jag gjort om olika yrken jag var intresserad av då. Den gemensamma nämnaren på alla yrken var just, att hjälpa andara, och då hade jag lyft fram just den här texten.


Lördagsglädje



glädje En ny värld för mig


Sovmorgon.
Hela familjen ledig.
Dottern börjar återfå sin ork och febern verkar börja vilja ge med sig.
Kylan har släppt sina klor från vår nordliga del av landet
och en helt annan luft möter mig när jag går utanför dörren. 
En luft jag vill öppna dörren för.


Fredagstacos





Allt som oftast äter vi tacos på fredagar i vår familj och jag vet att vi inte är de enda med den vanan. Fredagstacos.
Det har gått så långt att barnen undrar om vi lagar tacos på en lördag. Det är ju inte fredag, menar de.

Fredag, fredag, härliga fredag känner jag idag!
Tacos, tacos, fredagstacos.
Idag uppskattar jag kanske särskilt mycket att få sätta mig ner med min fina familj till tacosmiddagen.

Vi väntar bara på att sonen ska komma hem från sin morfar. Han ringde honom direkt efter skolan och ville åka dit och spela bandy! Lillasyster fortsatt febrig, men betydligt piggare.



För varje minut du är arg...






"För varje minut som du är arg förlorar du sextio sekunder av glädje"







Paket, paket...


Ikväll har jag varit och hämtat ut ett paket från Me&I, innehållande lite nytt till både mig och barnen. Det är något speciellt med att hämta ut ett paket, åka hem och packa upp det nya. 

Den här toppen har jag förnyat min garderob med:



just living v-tee mom
(www.meandi.se)

Jag som har en förkärlek till ord är väldigt glad över att ord och tänkvärdheter även börjar dyka upp på kläder som smått.

De här orden pryder baksidan på den nya toppen:



Jag hittade en tröja till sonen i Me&I:s förra kollektion med texten Perfect as you are. Snygga barnkläder med kloka budskap-det gillas! Inte blev det sämre av att även jag hittade mig en top med samma text.
 
Ibland tror jag att det går i arv det där, tjusningen med shopping och tjusningen med att göra fynd. Min farmor  hade absolut de där dragen i sig och jag kan även se dem hos min kära far.  

Apropå shopping och fyndande så fyndade jag den här Katvig-klänningen med matchande tights på Bus och Rackartyg på deras REA. En webshop med roliga glada barnkläder!


Kika in om du inte redan gjort det! För övrigt ett kul namn på en shop som säljer barnkläder!



Drömmer oss bort




Kylan biter sig kvar i norra Sverige åtminstone. Jag och dottern har legat under en varm och gosig filt och tittat på filmen från förra årets vistelse på Sunwing Resort & Spa Side Beach. Det värmde i vinterkylan.

Jag kan för övrigt varmt rekommendera det stället. Vi har varit där två gånger och skulle definitivt inte ha något emot att åka dit igen.


Pussla litegrann




Så här kan det kännas mitt i vardagen till exempel när barnen blir sjuka, igen, efter att nyss haft varsin sjukperiod.

Lite vridande, vändande och sorterande bland vardagsbitarna och de börjar de sakteligen hitta sina rätta platser. Någon enstaka kan visserligen vara lite trög att få på plats.

Det vet vi väl alla, att ett pussel som kräver ansträngning skyndar vi oss inte att lägga. Passar inte en bit, så passar den inte. Vi trycker inte en bit på plats, hårdare och hårdare för att liksom vilja förändra dess ursprunliga form.

Ibland är vi hjälpta av att låta bitarna ligga framme, ta en paus för att sedan fortsätta. Det som tidigare tedde sig omöjligt ser kanske efter en stunds pausande självklart ut. Men ibland är det också läge att packa ner bitarna i lådan igen, välja något annat, inse att detta var för svårt just nu.

Det är förmodligen inte märkvärdigare än så med det berömda vardagspusslet.



Mindfulness i Skolan, workshops och föreläsning!


Den 6 april i Stockholm kommer det att vara workshops och kvällföreläsning om Mindfulness i skolan.

Susan Kaiser Greenland kommer till Sverige och delger åhörarna sina erfarenheter av att arbete med mindfulness och barn och med skolutveckling.



Hon är författare till boken The Mindful Child.

Jag behöver väl knappast tillägga något om hur intressant jag tycker att detta låter! Vill du läsa mer om workshops och föreläsningen, klicka här. De riktar sig inte enbart till dig som är verksam i skolan, utan till såväl personal i förskola och skola som föräldrar.

 


Acceptans i vardagen


Lite lätt såhär....




kände jag mig idag när vi kom hem och jag insåg att dottern är sjuk-IGEN! Hängig och febrig.

Ringde förskolan. Sjukanmälde henne för morgondagen.
Hur löser vi morgondagen? Imorgon är ingen bra dag att vara hemma.
Ringde min man.
Ringde mamma. Ge mig kraft och styrka.
Det går runt, det går runt. Ska detta aldrig ta slut?
Så jobbigt för barnen att inte få vara friska. Det tar ju så på krafterna.
För ett ögonblick kändes det om tårarna var nära.

Okej.
Nu är det som det är. Ställ in dig på minst några dagar för henne hemma.
Okej.
Det är som det är-det här är ingenting du kan påverka.

Sant, så sant. Det är som det är. Jag kan inte förändra det faktum att hon är sjuk.
Jag kan däremot påverka hur jag vill förhålla mig till det.
Det är ett ypperligt läge för att inta ett accepterande förhållningssätt.
Det är bara att acceptera. Gilla läget fastän jag inte gillar det.

Sluta reagera. Istället agera.
Då kan jag fatta de bra kloka besluten.


Let's Dance





Yes, yes, yes! Ikväll börjar dansen igen. Så härligt roligt och jag ser fram emot en massa måndagar med glädjerus och endorfinkickar!

Den härliga känslan i kroppen brukar finnas kvar i kroppen när jag vaknar på tisdag morgon!


Dumlekaka







Idag har jag bakat Dumlekaka för första gången. Den verkar ha blivit riktigt bra, återstår att se vad fikagästerna tycker! Klicka här för recept!





Du är inte ensam


I ett inlägg för någon dag sedan skrev jag om Jonas Gardell och hans bok Jenny. Jag delade med mig av inledningen från boken.

När jag lyssnar på hans låt Du är inte ensam tänker jag på den texten, på Jenny, alltså på Jonas Jenny, men också på alla Jenny som finns där ute i världen.

Alla vi känner nog en Jenny, eller så kanske vi själva känner igen oss. Var och en har nog i alla fall en gnutta Jenny inom oss, på något vis.

Lyssna!

Jonas Gardell – Du Är Inte Ensam - Original


Hur ska någon någonsin kunna älska en sån som dig?
Förlåt att jag frågar, men jag undrar ju bara.
När ska du förstå att du inte måste bära allting själv?
När ska du tillåta dig att stanna upp och ställa av och se
dig om och upptäcka att du är inte så ensam som du tror?




Lördagsmys


Grabbarna i familjen begav sig mot Coop Arena för att se hockey. Hemma har vi haft riktigt tjejmys!



Flygande mattan på Barnkanalen är ett helt fantastiskt program! Det är riktigt, riktigt bra. Det svänger om det och jag tror många vuxna med mig uppskattar programmet. Det känns som ett program som tar den unga publiken på allvar.

Idag var det bland annat Caroline af Ugglas som var gäst i programmet och publiken i studion och vi hemma i TV-sofforna fick sjunga Snälla, snälla tillsammans med henne. Caroline är verkligen en person som bjuder på sig själv. Jag skulle förresten vilja läsa hennes bok som är relativt ny-tror den är bra.

Sedan var det naturligtvis dags för melodifestivalen! Dottern hoppades på att hon med sockervaddshåret (!) skulle vara med. Sedan sade hon att det var ett rosa hår. Då slog det mig-Babsan såklart!

Det var en bra melodifestivalkväll tycker jag, men jag är riktigt förvånad att Sebastian varken gick vidare till Globen eller andra chansen.

Myslördagkväll med både sång och dans. En massa kramar och fina ord. Till slut somnade tösen i soffan, nöjd efter att ha hört alla låtar i startfältet.



Bättre och bättre dag för dag...


Nu går det framåt. Nu börjar jag känna igen mig själv igen. Nya krafter. En lätthet i kroppen som jag uppskattar så.



Lätt träning blev det idag medan dottern var på Funky Kidz. Skönt att få känna på löpsteget och anstränga mig. Nu är jag på banan igen känner jag. Nu går det bara framåt.




På måndag börjar den nya dansterminen. Det ska bli roligt att dansa vidare. Det blir en termin till med afrikans dans. Sedan skulle det vara roligt att prova något annat, kanske street?



Jenny


Hur går det med striden, syster?
Dukar du under i kampen, broder?
Låt mig veta. Hur många sorger ska du orka bära, hur
mycket smärta ska du mäkta med? Hur ska du någonsin
kunna straffa dig själv tillräckligt?
Svälter du dig själv?
Skär du dig?
Skär sönder dina armar, skär sönder ditt ansikte?
Dämpas ångesten med mer smärta, dämpas ångesten
med fler tabletter, dämpas ångesten med mer sprit?
Hur länge ska du hålla? Hur länge ska det gå? Förlåt att
jag frågar, men jag undrar ju bara!

Vad har de utsatt dig för?
Vilka var övergreppen?
Var du bara ett barn när det började?
Fick du nånsin vara ett barn?
Var det dina föräldrar som gjorde det?
Var det dina klasskamrater?
När förstod du att det var du själv som var skyldig?
När tog du på dig skulden?
När började du straffa dig själv?
Hur många sorger ska du orka bära, hur mycket smärta
ska du mäkta med?
Hur ska du någonsin bli ren?
Hur ska någon någonsin kunna älska en sån som dig?
Förlåt att jag frågar, men jag undrar ju bara.
När ska du förstå att du inte måste bära allting själv?
När ska du tillåta dig att stanna upp och ställa av och se
dig om och upptäcka att du är inte så ensam som du tror?

Jag har sett alla Jonas Gardells föreställningar i min hemstad. Så kommer jag också att göra framöver. Texten ovan är hämtad från Jonas bok Jenny. Jag minns när jag satt i den mörka salongen och hörde honom läsa den här texten, med inlevelse och med en röst jag ännu minns. Ibland med nästan sprucken röst. Jag var alldeles tagen, med tårar rinnande nedför mina kinder.




För en kopp java eller två...


Hemma hos oss går det mycket kaffe. När vi är lediga och vi gör oss kaffe häller vi ofta upp i termos. Vi har en hederlig termos i stål när vi bara gör åt oss själva.

Om vi bjuder använder vi oss ibland av våra flätade variant, men jag har länge funderat på att skaffa mig en Stelton. Frågan är bara vilken färg?



Varje färg har ju sin tjusning, men det lutar nog ändå åt en svart. Klarröd är visserligen härligt uppiggande, men svart eller vit är ju väldigt tidlöst. Eller den mörkgrå... den är ju också väldigt snygg! Som sagt, varje färg har sin tjusning.



Hafva






Vill lyfta fram den fina butiken Hafva som drivs av trevliga butiksinnehavaren Åsa!

Alltid stort engagemang och stor hjälpsamhet!
Rejäla leksaker, pedagogiska saker för barn och unika jättefina barnkläder är lite av vad jag brukar hitta där. Finns som webshop också.

Jag tycker det finns så mycket "rackel" på marknaden som riktar sig till våra barn, att jag är så glad att jag har en butik att lita på i närheten av mig. Allt som säljs på Hafva känns väldigt genomtänkt och bra!

Senast idag har jag fått tips och idéer på presenter som ledde fram till att jag hittade en present som känns helt rätt.

Ta er en titt på hemsidan eller besök butiken om du befinner dig i närheten av Luleå centrum. Ni kommer inte att bli besvikna törs jag lova!


Flower and a little box of chocolate...



Idag stannade bilen från blomsterhandeln utanför vårt hus och med ens förstod jag att nu vankas det blommor!




Dessa fantastiskt fina blommor med en liten nalle kom till mig tillsammans med en fin ask med praliner!

Storebror ville med allt detta skicka ett stort grattis till lillasyster! Det värmde verkligen en lillasysters hjärta! Tusen tack!



Ljuvliga små stunder...


Det gäller att samla på ljuvliga små stunder i livet. De finns mitt bland oss i vardagen. Det gäller att uppmärksamma dem för det de är, fantastiska små stunder!




Jag och dottern har lekt doktor. Hon har tagit hand om mig, undersökt mig och ordinerat mig vila. Hon har klagat över ont i örat idag så det vara passande med ett besök hos doktor Jenny för en undersökning. Inte ens efter en vecka hade det blivit bättre, så hon fick utskrivet penicillin.

Att möta mitt barns ögon, möta varandra i stunden, i det som sker här och nu-det är så guld värt!

Jag och sonen hade mysstund i soffan. Fick ta del av hans funderingar och nog är det mycket klokheter som vi får höra om vi verkligen lyssnar till barnen. Han undrade smått irriterat varför man ska åka iväg till hockeyarenan om man ändå bara ska bråka? Då kan man väl lika gärna stanna hemma och bråka, tyckte han. Det där pratade vi kring en stund.

Berättande och lyssnande. Skratt och bus. Små rackartyg som några små godisar i en liten skål framför TV:n en torsdagkväll. Läsning i sängen. Fina kärleksord och kramar.

Det här är livet. Och jag har det mitt framför mina ögon.


Hemma igen...


Hämtning av barn, handling, besök på apoteket och naturligtvis uthämtning av de nya böckerna! Båda jättefina och verkar intressanta.




Detta är den ena boken! Bläddrat lite i den och den är så vacker. Verkar bra och blir en liten utmaning med så pass mycket läsning på engelska.

Några ord om boken är: "Reading this book could be a life-changing event" och "Mindful parenting is a deep spiritual practice... This book will inspire and guide all parent." Låter lovande!




Detta är den andra boken jag beställde, en nyhet inom området, som bygger på praktiska övningar varvat med berättelser ur vardagen som visar att vi alltid kan välja att fokusera på det väsentliga och därmed fånga nuet.


Nya böcker...







Böcker är verkligen något som jag trivs att ha omkring mig! En ny intressant bok glädjer mig, Känslan av att packa upp en helt ny bok från sitt paket och bläddra i den är en härlig känsla.

I eftermiddag ska jag hämta ut två nya böcker som jag beställt, båda på temat mindfulness. Spännande! Var så säker på att ni får läsa om dem framöver här på bloggen.


Alla dessa sjukdomar...





Jag tror inte jag varit med om en sådan här period av sjukdomar tidigare. Feber, förkylningar, vattkoppor, magsjukor och så vidare.... Nu har ju vi inte haft allt det där i vår familj på under sista tiden, men det är lite av det som går i vår omgivning just nu-och inte lite heller.

Hela familjen har varit sjuk. Bland barnen på förskolan är det så många sjuka, i sonens klass verkar det varit mycket sjukdomar också. Mor- och farföräldrar har blivit sjuka och min bror från Stockholm som var och träffade oss när vi var krassliga har nu också blivit sjuk. Det går runt... och de virus som går nu verkar vara väldigt seglivade.

De här orden tycker jag väldigt mycket om:




Man kan ju bli otroligt less när sjukdomar går runt, runt. När förkylningar är envisa som bara den, när orken inte tycks vilja komma tillbaka fullt ut är det ett ypperligt tillfälle att öva acceptans.

Hur mycket vi än inte vill ha kvar det vi faktiskt har i form av krämpor, kan vi inte trolla bort dem. Det kan finnas sätt att lindra, men vi kan bara inte knäppa med fingrarna och så är det vi vill ha bort borta.

Det är som det är, är ord som hjälper mig i min vardag med att inta ett accepterande förhållningssätt. Kanske kan de även ge dig något någon gång?


Isande cykeltur






Fantastiskt att komma hem från jobbet och mötas av en glad dotter iförd sitt nya färgglada underställ. Hon strålar som en sol, berättar att hon och pappa har varit på badhuset.

Bilen startade inte så de hade cyklat! I -23 graders kyla har den fantastiska pappan alltså tagit fram cykeln och med badväskan packad begett sig tillsammans med dottern mot badhuset!

Vilket äventyr bara det!


Leva+PS=SANT!





Jag har länge tyckt om både tidningen Leva och PS. Leva har jag prenumererat har ganska länge. Vilken överaskning att tidningarna nu har gått samman till en! Jag fick nya numret i brevlådan häromdagen och det fanns verkligen mycket intressant läsning!

Det här kan man läsa om sammanslagningen på tidningens hemsida: 

 Leva och PS! har blivit vänner. Vi har gått samman och blivit partners. Så håll utkik! 15 februari kommer det första numret. Och du behöver inte vara det minsta orolig. Både som Leva-läsare och PS!-läsare kommer du att känna igen dig, du får bara mer och ännu bättre läsning.
 

Vi har gått och tjuvkikat på varandra ganska länge. Umgåtts i samma kretsar, gått på samma föredrag, stått sida vid sida på bokmässan, lyssnat och lyft fram samma kloka människor och läst varandras tidningar. Tycke har uppstått.


Så när Levas förlag gavs en möjlighet att köpa tidningen PS! tvekade de inte att slå till. Nu har vi dessutom bestämt oss för att lägga all vår kompetens och erfarenhet i en och samma tryckpress. Från och med nästa nummer gör vi en tidning. Tillsammans. Med det bästa ur både Leva och PS!

Du behöver inte oroa dig – som PS!-läsare och Leva-läsare kommer du även fortsättningsvis att känna dig hemma. Dessutom kommer du att få ännu mer och ännu bättre läsning, med både dina välkända coacher, experter och inspiratörer och spännande nya.


Vi vässar vårt specialämne ytterligare, kliver fram och tar positionen som Sveriges största tidning inom personlig utveckling och psykologi. Alltid med dig, mig och oss i fokus. Med vetenskap och forskning i ryggen närmar vi oss livet och det härliga och svåra i att vara människa. Med den uttalade önskan om att växa som människa.

Du som är intresserad av personlig utveckling och psykologi-provläs tidningen om du inte gjort det! Jag tror inte du kommer att bli besviken.

 

 


Bland geishor och fotbollar...


Då har jag kollat in nya Me&I-kollektionen live. Här kan du se den på hemsidan.

Den här klänningen blev kvällens bubblare!




Jag hade spanat in en geisha-top på bild, men när jag såg den här klänningen, för att inte tala om när dottern såg den var det självklart att det var den här klänningen hon skulle få. Hon provade den och den var så söt på!  Klänningen är i fyra delar där de tre nedersta bildar fina volanger.

sporty tee

Tröjan Sporty Tee var det självklara valet för sportiga sonen! Härligt glad röd färg.

geisha everywhere hat

Jag har en förkärlek till mössor i den här modellen. Till våren kommer både dottern och jag bära precis sådana här mössor-även den med geishor på. Ni som känner mig och ni som följer bloggen, vet nog vid det här laget att jag är väldigt svag för geishor!

Den perfekta extra värdinnegåvan kunde väl inte bli annat än en förpackning fina servetter med-jo, just geishor på!

Ett nytt försök...


Ikväll blir det försök nummer två för en visning av Me&I:s fina kläder hemma hos mig!

Första gången satte sjukdomar stopp för visningen då vi till slut bara var fyra stycken med mig inräknat. Det är fortfarande mycket sjukdomar som härjar, något som jag inte minst ser på jobbet. Så många barn sjuka! Jag ser fram emot att få se alla fina kläder in real life.


geisha puffy top

Denna ljuvliga geisha puffy top är min givna favorit så här långt i den nya kollektionen! Shoppingen är en del, men det andra kring home-partyn är minst lika betydelsefullt! Att ha ett par timmar med sina vänner med en massa surr är så betydelsefullt.

Tidigare kunde jag känna en stress över vad jag skulle baka när vi skulle ha gäster. Tankar som om jag skulle ha nog fika, om det skulle vara nog gott och så vidare gnagde i mitt bakhuvud.

Idag vet jag att allt är good enough. Det räcker med en sort och det är helt okej och oftast också väldigt gott med köpt fika.

Om det underlättar i min vardag att köpa färdigt och ändå kunna ha en bjudning utan att känna stress är väl ett köpt fikabröd ett alldeles utmärkt verktyg att använda mig av! Ibland känner jag lusten och orken att baka en eller flera sorter själv-då gör jag det. Finns tiden just då bakar jag väldigt gärna själv.




Ekströms pajer är ett väldigt enkelt och gott alternativ om man vill bjuda på något som går fort att förbereda. Smuldeg finns i ena delen av förpackningen och bären i den andra. Bara göra i ordning i en form och in i ugnen. Vaniljsås eller lite glass till detta blir det hur gott som helst och du får en riktig känsla av nybakt!




Frödingens kladdkaka är ett annat exempel på riktigt gott köpt fika! Kladdkaka är väldigt populärt i vårt hem och den här är minst lika omtyckt som de kladdkakor vi bakar själva. Riktigt kladdig-en perfekt konsistens! Vaniljvisp och hallon serveras gärna till denna hemma hos oss!





Dessa mysiga kuddar...





I slutet på förra veckan anlände ett paket från Living and room. Jag beställde tidigare en svart kudde, lurvig och gosig, men nöjde mig med en då jag var osäker på antal och färger. Nu har jag kompletterat med en till svart och en vit.

De är väldigt omtyckta hemma hos oss-den svarta kudden har varit mest populär hos barnen så nu behöver jag inte längre medla om vem som ska ha den lurviga gosiga kudden!

Här kan man kika närmare på dessa kuddar och andra fina produkter på Living and Room.


This is life


Tillbakalutad i en fåtölj hemma i vårt vardagsrum. Ett nytt avsnitt av Gynekologen i Askim. Följa ett program i en hel timme. Inte lämna fåtöljen, bara ge sig själv den tiden. Ge sig själv den tiden. Ett Tv-program, en meditationsstund, en timme på gymmet eller vad än det kan vara.

Det finns så gott som inga måsten och borden. Vi väljer. Vi vill. Vi kan välja och vi kan välja bort. Trumman i tvättmaskinen har slutat snurra, men den rena tvätten får vänta.

This is my time!



Trumman har slutat snurra och det har också jag.

Sedan reser jag mig upp, sträcker på mig, inte ikapp med, men tillsammans med de nytvättade plaggen som ska hängas upp i väntan på nya dagar. Var sak har sin tid. Det är bara så det är.


Min vardagslyx...








Passande nog på självaste alla hjärtans dag vardaglyxar jag hos frissan i eftermiddag efter jobbet. Avkopplande om något!


Valentines day...





Inte är det helt fel att stiga upp en riktigt kall måndagsmorgon och mötas av en vacker bukett röda rosor! Efter nattskiftet har min kärlek sett till att ordna blommor som kunde förgylla min morgon. Tack!






Alla hjärtans dag!

Somliga tycker att det är en dag som det bara är något kommersiellt över.

Jag tycker att det blir som man gör det. Jag ser det som en dag att verkligen tänka särskilt på de vi håller av och också visa det, på det sätt vi vill. Inte kravfyllt, inte kommersiellt utan bara av kärlek och omtanke. Om vi gör det vi gör just den här dagen, just för att vi vill göra det-av kärlek, då kan det inte bli annat än bra.

Hemma hos oss ska vi äta röda kärlekshjärtan idag!


Mindful parenting


Jag har ikväll beställt boken Everyday Blessings, en bok som jag läste om för första gången för ganska länge sedan men inte tagit mig för att skaffa förrän nu. Ser fram emot att få den hem i brevlådan.

Everyday Blessings: The Inner Work of Mindful Parenting


Jon Kabat-Zinn och hans fru Myla är förgrundsgestalterna i mindful parenting. Jon och Mylas filosofi är att man genom att uppfostra sina barn själv växer som människa och de kallar barnen för live-in Zen masters. Jon och Myla menar alltså att man som barn har en förmåga att se på livet och tillvaron som vi vuxna tappar någonstans på vägen.

Inom Mindful parenting finns det något som kallas ”nybörjarsinnet”: Nya chanser kommer hela tiden. Det är aldrig för sent att ändra sig och bli den ansvarstagande förälder man vill vara.

Kommer naturligtvis att skriva om boken här på bloggen när jag börjat bekanta mig med den. 


Trassel





Jag och dottern har varit och sett filmen Trassel på bio idag. Som hon hade längtat att se denna Rapunzel-film! Ända sedan första trailern vi såg har hon pratat om denna film.

 Om du funderar på att gå och se den med dina barn-gör det! Den var riktigt, riktigt bra! Det är en upplevelse i sig bara att ta på sig 3D-glasögonen och vara med i allt som händer med dem på.




Om mindfulness och föräldraskap


När jag läste den här artikeln om Heidi Andersen kände jag bara att det här måste jag dela med mig av. Den publicerades i Kommunalarbetaren (http://www.ka.se/index.cfm?c=91781). Heidi är författare till boken Mindfulness för föräldrar.


Efter en stunds meditation blir hon en bättre mamma, tycker Heidi Andersen, aktuell med boken ”Mindfulness för föräldrar”.



Heidi lever för nuet


LIV & HÄLSA
 2010-03-17 Här och nu. Heidi Andersen tar tre djupa andetag och ber om ursäkt för att det är rörigt hemma.
– Vi prioriterar annat här.


KA träffar henne för att prata om mindfulness för föräldrar
- med­veten närvaro. Det kan man nå genom att ta just tre djupa andetag och koncentrera sig på att vara här och nu. Heidi leder kurser och har skrivit en bok om detta.
Och nu får hon öva på det, låta bli att tänka på tvätthögarna som skymtar i rummet intill.

Egentligen skulle vi ha setts på ett kafé, det hade gjort det lätt­-are för henne, men yngsta dottern är sjuk. Från övervåningen hörs rösterna från en Barbiefilm och några hostningar.
- Mindfulness för föräldrar är radikalt. Många andra metoder handlar om att förändra barnet. Mindfulness handlar om att ändra sitt förhållningssätt som förälder och njuta av barnen, säger Heidi.
99 procent av föräldrars konflikter med barnen handlar om föräldrarna själva, hävdar Heidi. Tanken med mindfulness är att man genom att vara här och nu kan välja hur man agerar. I stället för att bara reagera.
- Blir man sen på morgonen kan det vara lätt att lägga skulden på barnen. Lägger man skuld på barnen blir de kränkta vuxna.

Heidi sitter med korslagda ben på ett blåmönstrat indiskt tyg i soffan. Nedanför ligger en hög med barnböcker som hon nyss läst för dottern Freja.
Helst börjar hon dagen med en halvtimme yoga och en halvtimme meditation. Men som ensamstående mamma får hon vara flexibel. Ofta avbryter Heidi meditationen för att barnen ropar på henne och sedan får hon koncentrera sig för att kunna fortsätta.
Under morgonstöket får Heidi säkert tjugo tillfällen att använda sig av mindfulness. Det kan vara när frukosten är klar, hon ropar på barnen som leker och inte vill komma. Då använder hon de tre a:na: andas, acceptera och agera.
Med några djupa andetag kan hon landa i situationen, se den som den är och acceptera käns­lorna och välja hur hon agerar.
I stället för att bli arg för att barn­-en sölar kan hon då agera, kanske genom att hjälpa dem att klä på sig.
- När vi får syn på vårt eget beteende händer något magiskt och vi kan förändra det.

Heidis erfarenhet är att man inte vinner något på att bråka med barnen. I stället slutar allt med att alla mår dåligt. Om man väljer hur man ska agera kan man vara konstruktiv.
Heidi smeker katten Dolly som ligger bredvid henne i soffan. Känner hur varm och mjuk hon är, känner trygghet. Även det är mindfulness, att vara här och nu och faktiskt uppleva. Inte ha tankarna på ett annat ställe.
- Vi söker så mycket i nästa semester, men det finns här och nu i vardagen. Det kan vara känslan av en mjuk, varm barnhand och barnens pussar. Eller att verkligen känna hur det är att dricka en kopp kaffe.
För att bli påmind om att stanna upp här och nu, ta tag i ögonblicket har Heidi ordet "now" i en ram av guld på väggen.
- Mindfulness gör att jag njuter mer av barnen och livet, i stället för att tänka på det. Annars är det ofta det vi gör. Tänker på livet i stället för att uppleva det.


Tänkvärt om föräldrar och barn







Tänkvärt om något. Och det stämmer. När lugnet behöver infinna sig i en barngrupp eller hos barnen hemma är det, tycker jag, allt som oftast som mest effektivt att själv sätta sig ner på golvet eller på en stol och bara vara. Vara i rummet i det som sker. Lugn sprider lugn.




Ännu en ledig dag


Ibland går helgerna så otroligt fort, känns det som. Andra gånger, som nu, stannar jag upp och upptäcker att det är en hel ledig dag kvar av helgen. En hel ledig söndag. Tid för att bara vara.

Planeringen för den här helgen var att kurera mig. Inga krav, inga planer på vad som ska göras. När vi har ledighet framför oss, mår vi nog alla gott att planera in varande och istället låta en del görande stå tillbaka.





Det är så mycket som sitter i tanken. Vilken skillnad mellan att tänka:

Jaha, redan söndag! Då är det måndag snart igen jämfört med att tänka En hel härlig ledig dag till.

Tanken är också startskottet för den dag vi ska ta möta, och vi vet väl alla hur viktig starten är? Hamnar vi på fel bana i början är det inte alltid det lättaste att hitta rätt igen och varför se till att behöva kämpa så förtvivlat på upploppet när vi kan hitta rätt redan från start?


Hjälpsamhet




Jag känner mig bara så glad över hjälpsamhet och generositet. Någon annan kan tycka att de gjort något så litet, men det kan betyda så mycket.

Idag när vi kom till Funky Kidz, i inte alltför god tid, fanns ingen parkeringsplats i närheten av gymmet så jag fick ställa mig bara längs gatan. En annan mamma som var på väg in på gymmet såg att jag och dottern precis kom, erbjöd sig att passa bilen medan jag följde dottern in till dansen.  Vi gjorde så istället, att hon följde in tjejen min medan jag i lugn och ro kunde åka och parkera på ett annat ställe!

En sådan gest, som för henne inte var något märkvärdigt, betydde massor för mig! Det värmde och känslan av tacksamhet har dröjt sig kvar hela dagen.


Och så var vi bara två kvar...


En har åkt på jobb, en har åkt till mormor och morfar med ryggsäcken för övernattning.

Kvar är dottern och jag. Lasagnen är i ugnen, godispåsen väntar i skåpet och melodifestivalen närmar sig. Tjejmys i soffan väntar och sedan sover vi ihop i vår stora säng.



Att sova tillsammans med mina barn är något bland det mysigaste som finns. Så nära, så tryggt.


Lördagslugnet....


.... har infunnit sig i min kropp och också i hemmet.

Funky Kidz för dottern på förmiddagen. Jag drack kaffe och samtalade med två andra mammor medan tjejerna dansade. Det är guldstunder det också. Storebror var hos mormor och morfar under tiden och hade visst vunnit över morfar i innebandy stort ett par gånger.

Efter Funky strosade vi runt på Åhlens i lugnan ro, tösen och jag. Vi fyndade en långkofta till henne för otroliga 29 kr! Riktigt mysig och snygg också!



Ibland gör man riktiga fynd! En ljuvlig Pippi-klänning blev det också. Jag tycker Åhléns ofta har fina barnkläder. Både dera Pippi-kollektion och Barba-kollektion är jättefina!

Den självklara aktiviteten för kvällen är melodifestivalen-bara vi tjejer! Storebror har bestämt sig för att sova över hos bästa kompisen morfarn och för fadern i huset kallar plikten på jobbet.





Luleåvintriga bilder....





Delar här med mig av några vintriga bilder från mitt snötäckta Luleå.



Vackra julklappsträdet, sagolikt och stämningsfullt kring juletid....



... precis som den fina tomtefamiljen.



Vinterns fina grisfamilj.

 


Det går undan i grismammans isrutschbana!

 


Tänk vilket privilegium att vi får ett nytt isdjur i vår fina stadspark vinter efter vinter!



Fredagslyx


Idag har jag varit åter på jobbet igen. Piggare och inte längre sådär rysligt ont i kroppen. Förkylningen har dock brutit ut ordentligt nu. Tyvärr är jag en av dem som ofta blir påverkad i bihålorna vid förkylning.





Fredagslyxade till det idag med hämtmat-kinamat för hela familjen!





Hyrfilm och popcorn i soffan tillsammans med fredagsmysiga barn. Som hund och katt uppskattades av båda barnen. Hyrde två andra filmer till oss vuxna också som får vänta till andra kvällar.

Let's dance blir perfekt en ganska trött fredagskväll som denna.


Kabat-Zin talar om Mindfulness...


Det är som balsam för själen att lyssna till Jon Kabat-Zinn:




Det går framåt...






Snart är vi på banan igen-hela familjen.
Även om det bara handlar om förkylning och feber känns det som en stor glädje
 att känna att min vanliga ork är på väg att komma tillbaka.

Hela familjen har varit sjuka på löpande band.
Nu uppskattar jag verkligen att allt är på väg bli i sin ordning igen.


Krigaren, hunden och trädet...







Idag när dottern kom hem från sin gymnastikträning berättade hon att de hade gjort yoga. Några barn hade haft med sig sina egna mattor och det vill hon också ha nästa gång. Då hon inte var med förra gången som också var första gången på den nya terminen, visste vi inte att nytt för denna termin är yoga som avspänning i slutet.

Till hennes stora glädje kunde jag berätta att jag ju har en yogamatta! Hon visade bland annat krigaren, hunden och trädet åt mig och jag skulle gissa vilka yogaställningar hon gjorde. Hon visade också en för mig som jag inte kände igen-kon.





Tycker det är roligt att yoga för barn dyker upp allt oftare både här och där.






Yoga och mindfulness går hand i hand och bådadera talas det numera alltmer om när det handlar om barn, såväl internationellt som i Sverige!




What is mindfulness?


Ta er en titt på detta vackra klipp om mindfulness:







Meditation kan reparera en utbränd hjärna






Detta inslag från TV4 nyhetsmorgon handlar om nya studier kring meditation och berör mindfulness överhuvudtaget. Mycket intressant! Ta er gärna en titt!


Här sitter jag och duger...





(http://www.livskrafteremma.com/Min-konst.html)

Bilden är underbar. Texten är underbar. Budskapet är bedårande!

Här sitter faktiskt jag och duger. Imorgon stannar jag hemma från jobbet. Feber och ont i kroppen. Det känns besvärande att vara hemma från jobbet och veta att kollegorna kanske inte får vikarie och att planeringen kanske faller på grund av att jag inte är på plats, men är man sjuk så är man. Är jag sjuk så är jag.

Och likafullt sitter jag här och duger. Eller likafullt ligger jag där under filten framför teven och duger, för den delen också.

En sjukgymnast som jag träffade nämnde orden här sitter jag och duger och här står jag och duger. De har dröjt sig kvar hos mig. Jag tycker om att ibland ge dem till mig själv.

 För visst är det ju så, vi duger alla bara genom att vi finns till.


Vad tycker du?








En person sade till mig idag att, man ska stå för vad man tycker-man vinner på det.

Visst är det så och om man inte kan stå för det man tycker inför andra än sig själv, bör man nog behålla det för sig själv. Några få ord från en människa kan ge en viktig påminnelse om det man innerst inne egentligen redan visste.


Vardagsmat




Vad är väl leka affär mot att handla eller sälja på riktigt?

I somras hade barnen affäre ute på gatan dag efter dag efter dag.... Glädjen var total när en kund kom och köpte upp alla varorna. Inte spelade det någon roll att det var deras vän morfarn som var storkund.



En del av kvällen spenderade jag, dottern och Lillan (hennes docka) tillsammans på stormarknaden. Fem fulla matkassar fick vi med oss hem. Jag tänkte det när jag kom hem, detta är väl vardagsövningar om något. Att få göra på riktigt, att få vara med, delta, att faktiskt ta ansvar. Tänk så mycket våra barn lär oss av att få vara med i våra vardagssysslor!

Efter att ha varit med och handlat famljens mat för en vecka framöver var det inte mer än rätt att kvällsfikat kunde bli ett smakprov av den inhandlade glassen.


Veckomatsedlar....




Idag är det halv VAB-dag som gäller och då har jag passat på att middagsplanera för två veckor framåt. Har legat på latsidan förra veckan med middagsplanering. Men nu är jag i fas igen. Det underlättar så mycket i vardagen att ha middagsmaten planerad i förväg. Då slipper vi de där vad ska vi äta idag-funderingarna när vi kommer hem från jobbet.

Idag har barnen varit med och planerat litegrann. En dag bestämde de spagetti och köttfärssås och en annan dag lasagne.

Veckans torsdagssoppa blir den i vårt hem så omtyckta bokstavssoppan, även den planerad av barnen.





Den kommer från Alpnaering och är så lätt att tillreda. Vi använder kycklingfiléer för att göra soppan matigare.


Melodifestivalskvällen i Luleå...



 


Det började med middag hos mor och far. Trerättersmiddag som avslutades med den här ljuvliga deserten. Hemmagjord fläderblomsglass med jordgubbssås, toppad med några jordbubbar. Vackert och magiskt gott!



Jag hemma hos mor och far.




Far och mor på väg mot arenan.




Mycket folk, bra ordnat och härlig stämning! Känns verkligen roligt att vi var på plats. Nu skulle jag gärna vilja vara med om en final i Globen också.





Inte min favoritlåt och gör mig ingenting att Le Kid inte gick vidare, men det var en riktigt häftig med all rekvisita. Dansande lakritskonfekt!





På väg därifrån, glad efter en fantastisk kväll och nöjd med resultatet. Här iförd årets Melodifestivalmössa!



Tack till storebror som bjöd oss på den roliga kvällen!


Vilken kväll....


Mycket nöjd med gårdagskvällen! Fina mamma hade gjort en alldeles fantastiskt god trerättersmiddag. Vi startade upp melodifestivalkvällen med lite....


 

...bubbel!

Bra stämning i arenan, rätt låtar gick vidare till Globen och Nanne Grönwall bjöd på ett fantastiskt nummer i mellanakten. Tack kära bror som bjöd oss på denna kväll!



Melodifestivalskväll




Ikväll är vi på plats för att se första delfinalen i årets melodifestival. Första gången jag ser melodifestivalen live.

Detta blir av tack vare påhittiga storebror som såg till att tomten kom med biljetter till mig och mannen, mor och far och honom själv. Igår anlände han från Stockholm. Efter gemensam middag beger vi oss mot Coop Arena och evenemanget som ska vara väldigt bra ordnat.

Lägger ner kameran i handväskan och hoppas på lite bra bilder från arenan.


Man ska inte ropa hej...



Febern hänger sig i alla fall kvar fortfarande för båda barnen och tankarna flyger vilt iväg till måndagen.

Försöka få en överblick över dagen och våra tider. Jag har en plan för hur den kan lösas. Det räcker med halv VAB-dag om något av barnen behöver vara hemma då.






Då är det bara att dra sig tillbaka till nuet igen.




Kärleken till en morfar







Krafterna börjar komma tillbaka till sonen. Innebandyklubban kommer fram-det är ett friskhetstecken om något. "Mamma, jag vill åka till morfar" hörde jag från övervåningen från hans rum. Vänskap. Det är vad det handlar om. Hans bästa vän, enligt honom själv. Hans bästa vän är 65 år säger han. Vänskap.

Frågar i telefonen om han kan komma dit. "Jag vill bara komma till er" förklarar han och det är precis så det är. Han vill bara komma dit, och det är inte så bara det.



Lördagsbetraktelse


En ny dag är här. En ny dag att spendera inomhus. Båda barnen hade fortfarande feber igår kväll och i alla fall en av dem känns varm nu på morgonen. Det är bara att gilla läget, även om jag inte gillar det.




Tulpanerna står på plats på köksbordet. Lycka är att på fredag när jag, efter att ha plockat bort den uttjänta tulpanbuketten, se att det finns vita tulpaner att köpa! Jag har längtat efter vita, men när jag varit och handlat senaste gångerna har det inte funnits vita.






Att allt som oftast ha en tulpanbukett på köksbordet under tulpansäsongen-det är vardagslyx för mig!

Nu väntar morgonkaffet- i särklass den bästa kaffekoppen på hela dagen!



Melodifestivalen i Luleå







Det var vackert i Luleå igår kväll. Mörkt och vintrigt. När jag gick ut från gymmet gick jag genom en allé av facklor. Hotellets foajé var fullt av människor. I stadsparken var det särskilt vackert. Dekorationerna hade utökats med en inspirerad av den stundande Melodifestivalen.




Vår vackra domkyrka var vintervit och nästan magiskt vacker i kvällsmörkret. Den här bilden är tagen en annan dag i vinter.

När jag körde genom staden med bilen på väg hem var det upplyst längs hela hamnpromenaden och ett lämmeltåg av människor med VIP-pass runt halsen promenerade längs gångvägen.

Imorgon är jag på plats i Coop Arena för årets första delfinal.


Afro-uppladdning





Nu är två av två barn i familjen sjuka. VAB, VAB mera VAB.... Det positiva i det hela är att mina kära kollegor inte måste arbeta utan vikarie ännu en dag denna vecka och då känns det också såklart bättre för mig som är den som är hemma.




Dagens energipiller var Afro Power Dance-passet. Det kan kännas så segt att ta sig iväg, men oj så mycket det ger när jag ändå tar mig dit. Så fort musiken börjar strömma ut ur högtalarna och passet drar igång känner jag mig så glad över att vara på plats. Efteråt är jag fylld av ny kraft, energi och en riktigt positiv känsla.

Det var nog den bästa uppladdningen inför morgondagens VAB-dag med två sjuka barn jag kunde få.




Åter på jobbet...


.... efter en dags VAB. Det är VAB till höger och vänster nu. Sjukdomar bland barnen och sjukdomar bland de vuxna. Magsjukor och influensor.





Vaknade tidigt i morse, närmare bestämt kl 5, av min kaminvarma son som låg intill mig. Den annars så lågtempade personen hade en morgontemp på närmare 40 grader. Det går tydligen virus med hög feber som också håller i sig ganska många dagar. Bara hålla tummarna att det går över snart.

Imorgon är det åter min tur att vara hemma. Det är problematiskt att få vikarier nu-igår fick mina kollegor arbeta en person kort när jag var hemma. Det är inte roligt att vara hemma och veta det, men samtidigt är det inte mycket som går att göra åt saken. Är barnen sjuka så är de sjuka.


Ändrade planer....





Det blev tyvärr ändrade planer. Kvällens inplanerade Me & I-visning hemma hos oss blir inte av. Det rasslade till med avbokningar på slutet. Magsjukor, andra sjukor och så några som inte ville sätta sin fot i vårt hus då vi har en febersjuk son.

Till slut var det bara tre tappra gäster kvar på gästlistan plus värdinnan herself. Jag bestämde med säljaren att boka ett nytt datum och det är gjort nu. Hoppas på bättre lycka nästa gång!



Att känna tacksamhet






Jag uppmärksammar känslan av tacksamhet mycket mer nuförtiden. Känslan av tacksamhet i kroppen är fantastisk. Att känna mig tacksam över sådant som finns i mitt liv och över sådant människor i min närhet gör för mig och min familj.






Att stanna upp och fundera över vad vi är tacksamma över gör gott för oss alla är jag ganska så säker på. Tacksamhetskänslan får i alla fall mig att må bra.







Idag är jag tacksam över att snälla pappa åker och handlar lite smått och gott hem till mig och barnen, sådant vi behöver för dagen. Hemlevererat och allt! Tack snälla fina pappa!




Vilken frukost...



När man är sjuk är inte matlusten som den brukar. Dryck av olika de slag och medicin är prio ett.





Tre (!) stycken kladdkakemuffins var visst en väldigt omtyckt och lättäten första måltid en dag som denna för vår febersjuke pojke.




Sjukstuga





Idag är det en hemma-och-pyssla om-sjukling-dag! Sonen har feber och huvudvärk. Hostar litegrann också. Det går visst influensaliknande sjukdomar i hans klass.






Bara ligga nedbäddad och kurera sig. Även lillasyster fick stanna hemma från förskolan idag och ha en mysdag hemma med oss.

Ska se till att ta tillfället i akt och ta tag i lite tvätt och dammsugning idag!


Lite ny look...






Här kommer bildbeviset på de nya glasögonen till er nyfikna. Börjar vänja mig vid modell storlek större nu.





Dotra min och jag.




Tisdagsmiddag på stan


Familjen är samlad igen. Vi är hemma alla fyra. Samlade. I hemmets lugna vrå. Inbäddade i ett varmt hus, inbäddade i trygghet.





Det blev en god middag idag på en av våra favoritrestauranger. Fantastiskt gott vitlöksbröd med aioli blev det för hela familjen till att börja med. Till varmrätt valde jag några japanska rätter som serverades tillsammans med ris, bland annat teriyaki lax.

Det kostar på lite att lyxa till det så här en tisdag, men det ger också så väldigt mycket.


RSS 2.0