Att lyssna till sin kropp-vilken frihet! Att lyssna in vad kroppen talar om för mig och ta det till mig istället för att nonchalera det den försöker tala om för mig-vilken härlig känsla! Och det är okej. Det är helt okej att välja att bara vara istället för att åka iväg och träna. Det är helt okej att bara vara hemma istället.





Ibland är det vila som behövs allra bäst även om vi planerat något annat.




Ibland rusar vi på i ett så hiskeligt tempo att kroppens inre röst inte tillåts göra sig hörd. Då är det bra att stanna upp och lyssna in den. Ibland är det vad som krävs för att vi ska kunna ta in kroppens signaler, att vi verkligen stannar upp och bara är i nuet.

Det behövs inget dåligt samvete när vi lyssnar till vad vår kropp vill tala om för oss. Det bästa vi kan göra är istället just att ta kroppens signaler på allvar. Den är nog vår bästa vägvisare i livet vill jag mena.