Kategori: Mindfulness
Mindfulness handlar om sinnesnärvaro.
Genom att vara medvetet närvarande i nuet kan man bli friare
att välja hur man vill agera på det som händer
i tankar, känslor och kropp i varje ögonblick.
På mindfulnessmamma bloggar jag, Jenny L, om vardagen, att vara tillfrisknad från en ätstörning, hur kan vara att leva som frisk och fri. En blogg 100% fri från hälsohets, rakt och ärligt. Livet är inte alltid spikrakt-och även det svåra är värt att komma upp till ytan. Be mindful och good enough är två bra grejer jag försöker bära med mig!
