Jon Kabat-Zin


Lyssna till Kabat-Zins ord i klippet "As good as it gets".
Det är en fröjd att lyssna till hans röst som så väl passar in till de ord han säger. Första gången jag lyssnade till honom var på en DVD och lade på en gång märke till hur behagligt det känns att lyssna till honom.

Här berättar han lite mer om vad mindfulness är. Livet är alldeles precis just nu. Det är precis vad det handlar om.