mindfulnessmamma

Det är viktigt att stanna upp, att inte bara accelerera framåt i livet utan fokus på nuet.
Att stanna upp, lyssna! Lyssna till din kropp. Kanske försöker den tala om något viktigt för dig?






Har hittat en fin sida med olika enkla avslappningsövningar, några korta och några lite längre.
Här kan ni bland annat hitta en avslappningsresa genom kroppen och en avslappning med inre bilder.