Frisk och fri-en storlek större


När det visar sig att man behöver en storlek större-vad händer då? Hur känns det?

I fångenskapet av en ätstörning är det frukstansvärt att prova ett klädesplagg som tidigare suttit bra eller till och med kanske varit stort och känna att det stramar och sitter tajt. Som att världen rasar samman. Och om den storlek som man vanligtvis brukar köpa inte passar, då sätter de negativa kommentarerna inombords igång. Omedelbart. Känslostormar likaså. Som att den värld som redan skakar går sönder och man själv hamnar någonstans långt in under spillrorna av den värld som man för länge sedan gått vilse i.

I friskheten och friheten värderar man inte sig själv efter siffror som står på en lapp i ett klädesplagg och man vet också att en siffra bara är en siffra som inte alls står för något alls som har att göra med hur lyckad man är som människa. I friskheten och friheten vet man sitt värde och behöver inte värdera sig själv ständigt och jämt genom siffror. Man behöver inte mäta, väga, jaga mindre klädstorlekar till den milda grad att man till slut inte hör hemma på vuxenavdelningen längre. Något av det här har ingenting med lycka att göra-inte alls. Att jaga prestationer hör inte alls längre hemma. I friskheten och friheten behöver man inte prestera för att veta att man duger. Att bedöma sig själv som lyckad eller inte lyckad har inte längre någon plats.

Idag när jag kom hem från jobbet fann jag till min glädje ett paket i brevlådan, ett paket jag visste innehöll kläder jag beställt till mig själv. Jag hoppades givetvis att kläderna skulle passa bra-och det gjorde dem, allt utom jeansen jag beställt passade bra. Jeansen däremot var för små. Storleken jag känt mig så säker på var rätt för mig passade inte. Jag behöver en storlek större och det känns helt okej. Jag ska inte låta bli att byta till en storlek större, som jag vet med mig att jag gjort förut. Jag ska byta till nästa storlek och hoppas på att de snygga jeansen passar bättre då. Skulle de ändå inte passa mig är förmodligen inte modellen rätt för mig.

Det här är ännu ett exempel på hur svårigheter kan övervinnas, hur sådant som varit så nästintill oförklarligt svårt kan bli någonting som till sist fungerar riktigt bra. Svårigheter kan övervinnas. Sådant som har varit en svårighet kan även till sist bli en styrka.


Frisk och fri- I run for it!





I run for it!
Jag springer för välmåendet, för hälsan och för glädjen.
Jag springer för lugnet, för balansen och för att grunda mig.
Jag springer för den friska luften och för ny energi.
Jag springer för naturens konstverk,
för ljuden som naturen bjuder på och för tystnaden.

Jag springer för allt det där som friskheten och friheten kan föra med sig,
som visst någon gång kunde finnas med när friskheten och friheten inte fanns,
men som ändå alltid svärtades ner av sjukdom och fångenskap.

Att röra sig i frihet sker alltid med en större lätthet,
trots att farten kan ha saktats ner och kilona på kroppen är fler.
Friskhet och frihet handlar om något helt annat än prestationer och kilon.





Frisk och fri bland godsaker


Idag slog det mig igen-Jag är frisk och fri!

Utan friskheten och friheten hade jag aldrig klarat av att först på förmiddagen
äta en kaka till kaffet vid ett möte med en kollega
och sedan på kvällen en stund efter middagen ändå njuta av
vaniljglass med varma hjortron!

Utan en tanke på kakan på förmidaggens fika njöt jag av det goda ikväll,
tog en klick glass till med lite mer hjortron,
utan en tanke på middagsmaten och
utan en tanke på att jag bokade av träningen
för att åka iväg och fika med nära och kära.

Utan en tanke på morgondagens måltider,
utan planering för kommande träning
kan jag njuta av godsaker,
forna svårigheter som kan vara rena njutningen idag!






Frisk och fri bland glass och bär


Ja, ibland blir friskheten och friheten alldeles särskilt påtaglig. Ibland känns närvaron av dem särskilt tydligt. Som idag.

Barnen och jag på middag hos mamma och pappa och efter middagen bjöds jag på kaffe, hallon med Tofu Line vaniljglass. Så gott!

specialglass

Nu ikväll hade jag besök av en god vän som jag bestämt att jag skulle bjuda på kaffe och glass. Vi åt varsin laktosfri glasstrut från glassbilen, Mormors godaste blåbärsstrut. Den är så god!

Utan friskheten och friheten hade tankarna i huvudet accelererat i ett rasande tempo redan vid middagen och jag hade antingen bestämt mig för att tacka nej till efterätt då eller hoppat över glassen till kaffet ikväll. När friskheten och friheten helt lyst med sin frånvaro hade ingen av dessa godsaker avnjutits. Bara tanken på det hade varit överväldigande. Utan friskheten och friheten hade två krafter inom mig resonerat och diskuterat och den starkaste sidan för dagen hade segrat.

Idag tar jag befälet och följer den väg jag vill gå på i mitt liv-friskheten och frihetens väg.


Frisk och fri på hamburgerrestaurangen



Igår eftermiddag när jag och dottern var och bytte byxor till mig (till en storlek större som jag skrev i ett annat inlägg, nämligen Frisk och fri ibland klädstorlekar) frågade hon mig om vi inte kunde äta på MAX. Ja, varför inte, tänkte jag. Far och son skulle på middag på restaurang så det passade väl bra med lite tjejmys.

Utan friskheten och friheten hade första tanken inte varit varför inte, utan snarare varför! Tankar och känslostormar hade rusat igenom kroppen och kluvenheten inom mig hade varit stor. Såklart jag alltid har önskat att friskheten ska finnas där i alla situationer där barnen har varit inblandade, men det har varit svårt. Förnuft och känsla som inte gått hand i hand har snarare slitit mig åt olika håll. Som att någon stått och dragit mig i vardera armen och där mitt emellan har jag stått och varken vetat ut eller in. Ungefär något sådant.

Friskheten och friheten känns påtagligt närvarande i en sådan situation som den igår. De känns så påtagligt närvarande när jag kan beställa varsin måltid åt oss, åt mig en hel meny med hamburgare och pommes frites. Det är en sådan enorm stor frihet att kunna göra en sådan spontan sak tillsammans med sitt barn, utan tankar på vad jag har ätit tidigare under dagen, kanske vad jag ätit dagen innan, hur det kommer att kännas efteråt och vilka måltider som väntar framöver. Inga tankar och funderingar om kompensatoriska planer som måste till efteråt, utan bara, jag, min dotter, friskheten och friheten.







Frisk och fri bland klädstorlekar


Det här är att vara frisk och fri, tänkte jag ikväll. Utan friskheten och friheten skulle jag inte ha kunnat ha förhålla mig till klädprovningen ikväll som jag faktiskt gjorde.

Idag kikade jag runt i ett par butiker, tittade på så mycket vårnytt och fint, fastnade till slut för en snygg festfin byxa. 

FILIPI REGULAR SLIM JEANS METAL 7/8, SILVER, small


Jag köpte hem den i den storlek jag trodde skulle passa mig efter att ha funderat lite fram och tillbaka. Den större storleken trodde jag faktiskt kunde bli för stor.

Klädprovningen ikväll slutade med att byxorna packades ner i påsen och ska åka tillbaka till butiken imorgon. Jag tror i alla fall att den större storleken kommer att sitta både snyggare och skönare.

Att vara frisk och fri är att inte jaga de små klädstorlekarna, att inte värdera sig själv efter klädstorleken, att faktiskt kunna välja den storlek på ett klädesplagg som känns skönast och sitter snyggast-och må bra med det valet. Likaväl som lycka och välmående sitter i kilona, lika lite sitter det i siffrorna på storlekslappen på klädesplaggen.

Utan friskheten och friheten hade jag mått väldigt dåligt ikväll, men tack vare densamma ser jag fram emot att prova nästa storlek och håller tummarna att den ska sitta helt perfekt!






Friheten i mataffären


Jag har fått en del kommentarer till inlägget Frisk och fri i mataffären som jag känner att jag vill lyfta fram och utveckla mina tankar utifrån dessa. Först av allt-tack för att ni läser och för att ni delar med er av era tankar!

"Dock har jag även som sjuk ändå haft den känslan, för att jag planerat mat till andra, helt fokuserat bort mig själv och "stängt av" den biten istället och därmed inte lidit av diverse storhandlingar, tvärtom."

Jag har hela tiden också handlat och planerat mat till andra och jag kan aldrig vara nog tydlig med hur viktigt det har varit för mig med regelbundna måltider för barnen, för naturligtvis vet jag hur det ska vara. Måltidsordningen för en människa har jag ju väl känt till, det är bara det att jag tyckt att det gäller alla andra utom just mig. Såklart var jag ju inte undantaget.

Jag har egentligen heller inte lidit av storhandlingar, men på olika sätt har jag haft ätstörningen som sällskap bland varuhyllorna och det är en markant skillnad att handla som frisk och fri.

" .... verkligen uppskatta att handla, just för att jag handlar till min familj. För egen del har jag under så lång tid varierat mina måltider mellan ett fåtal livsmedel, att de nästan lägger sig själva i korgen."

Att handla till min familj har jag gjort hela tiden och varit mer än mån om att de ska äta ordentligt och av allt. Såklart har ju handlat åt mig också, men för mig gällde andra regler som jag hade satt upp utifrån sjukdomstankar- och föreställningar.  

"Men jag börjar mer om mer upptäcka tjusningen i att handla till mig själv och känna att valfriheten är en ynnest, inte ångest. Att botanisera i mejeridisken och inte bara ta mina lättkvarg och gå, bara det är en upplevelse."

Här börjar vi närma oss friskheten och friheten, tjusningen med att handla till sig själv och att känna att valfriheten är en ynnest och inte en ångest. I det friska och fria livet handlar jag inte enbart på rutin och tryggheten ligger inte längre i att välja samma saker i samma mängd. Tryggheten, lugnet och stoltheten infinner sig inte av en välordnad kundvagn fylld med rätta produkter som sedan sorteras in prydligt i kylskåpet. Det får mig inte att växa och känna mig duktig. I den friska och fria världen är livsmedel inte indelade i rätt och fel och duktighet finns inte längre i den dagliga vokabulären.


Frisk och fri-i mataffären


Häromdagen slog det mig återigen när jag var och storhandlade-vilken stor skillnad det är att handla som frisk och fri mot för vad det är att handla med en ätstörning som sällskap!




Som frisk och fri blickar man ut över matbutiken bakom helt andra glasögon och använder ett helt annat synsätt. Som frisk och fri kan man följa sin handlingslapp och packa ner de varor som ska ingå i hela veckans kommande middagar som är planerade i förväg. Alla dessa middagar är planerade utifrån variation av såväl smak och innehåll och utesluter inga livsmedel av några andra skäl än möjligen allergier.

I butiken vrids och vänds det inte på varorna för att studera tabeller och siffror. Det plockas inte fram och ställs tillbaka något som i första anblicken var lockande, men som sedan visade sig vara för mycket eller för lite av något eller bara fel. Det finns överhuvudtaget inte förbjudna eller onyttiga livsmedel för som frisk och fri vet jag att man absolut kan äta allt-om än inte alltid.

Som frisk och fri stannar jag aldrig till vid en hylla bara för att titta på och drömma mig bort vid det där som ser så gott ut, men som det var så länge sedan jag tillät mig smaka av och njuta av. I den ätstörda världen slutar man ibland till och med att tro att man tycker om sådant som smaklökarna i själva verket uppskattar. I den friska och fria världen tillåter man sig att njuta av alla de möjliga goda smaker. Inga förbud i världen får ta plats i denna värld. Därför blir till och med en storhandling något som jag kan känna tacksamhet över och något som kan bli en påminnelse om att det går att bli riktigt frisk och fri!




Frisk och fri


För ett tag sedan skrev jag om uppslaget jag hade till bloggen, att skriva om olika saker på temat frisk och fri. Alltmer reflekterar jag över detta i vardagen, hur det faktiskt ter sig att vara just frisk och fri. Det blir många gånger så påtagligt vad detta handlar om för mig idag och det är inte sällan kontrasten blir så stor från förr och friskheten och friheten så väldigt tydlig. Det är precis som att jag ibland kikar på mig själv utifrån i den situation jag befinner mig i och betraktar det som sker. Samtidigt som jag blickar bakåt och minns känner jag i hela min kropp hur det faktiskt är att leva på ett helt annat sätt.

Jag blir ofta också påmind om att det faktiskt går att lämna en ätstörning bakom sig, tillfriskna, lära sig leva med det som finns i bagaget och acceptera sig själv som man är i det friska livet i frihet. Det kan ta tid att acceptera det som faktiskt var och att också förlåta sig själv för hur det var, för naturligtvis finns det saker och ting i sjukdomshistorien som hände som jag helst hade önskat inte fanns med i min historia. Men det som skett har skett och det enda jag kan påverka idag är hur jag ska förhålla mig till det och hur jag vill ha det idag.

I och med detta inlägg påbörjar jag en ny kategori i min blogg, nämligen en kategori med namnet frisk och fri.





Nyare inlägg
RSS 2.0