mindfulnessmamma

Frisk och fri-i mataffären

Kategori: Frisk och fri


Häromdagen slog det mig återigen när jag var och storhandlade-vilken stor skillnad det är att handla som frisk och fri mot för vad det är att handla med en ätstörning som sällskap!




Som frisk och fri blickar man ut över matbutiken bakom helt andra glasögon och använder ett helt annat synsätt. Som frisk och fri kan man följa sin handlingslapp och packa ner de varor som ska ingå i hela veckans kommande middagar som är planerade i förväg. Alla dessa middagar är planerade utifrån variation av såväl smak och innehåll och utesluter inga livsmedel av några andra skäl än möjligen allergier.

I butiken vrids och vänds det inte på varorna för att studera tabeller och siffror. Det plockas inte fram och ställs tillbaka något som i första anblicken var lockande, men som sedan visade sig vara för mycket eller för lite av något eller bara fel. Det finns överhuvudtaget inte förbjudna eller onyttiga livsmedel för som frisk och fri vet jag att man absolut kan äta allt-om än inte alltid.

Som frisk och fri stannar jag aldrig till vid en hylla bara för att titta på och drömma mig bort vid det där som ser så gott ut, men som det var så länge sedan jag tillät mig smaka av och njuta av. I den ätstörda världen slutar man ibland till och med att tro att man tycker om sådant som smaklökarna i själva verket uppskattar. I den friska och fria världen tillåter man sig att njuta av alla de möjliga goda smaker. Inga förbud i världen får ta plats i denna värld. Därför blir till och med en storhandling något som jag kan känna tacksamhet över och något som kan bli en påminnelse om att det går att bli riktigt frisk och fri!



Frisk och fri

Kategori: Frisk och fri


För ett tag sedan skrev jag om uppslaget jag hade till bloggen, att skriva om olika saker på temat frisk och fri. Alltmer reflekterar jag över detta i vardagen, hur det faktiskt ter sig att vara just frisk och fri. Det blir många gånger så påtagligt vad detta handlar om för mig idag och det är inte sällan kontrasten blir så stor från förr och friskheten och friheten så väldigt tydlig. Det är precis som att jag ibland kikar på mig själv utifrån i den situation jag befinner mig i och betraktar det som sker. Samtidigt som jag blickar bakåt och minns känner jag i hela min kropp hur det faktiskt är att leva på ett helt annat sätt.

Jag blir ofta också påmind om att det faktiskt går att lämna en ätstörning bakom sig, tillfriskna, lära sig leva med det som finns i bagaget och acceptera sig själv som man är i det friska livet i frihet. Det kan ta tid att acceptera det som faktiskt var och att också förlåta sig själv för hur det var, för naturligtvis finns det saker och ting i sjukdomshistorien som hände som jag helst hade önskat inte fanns med i min historia. Men det som skett har skett och det enda jag kan påverka idag är hur jag ska förhålla mig till det och hur jag vill ha det idag.

I och med detta inlägg påbörjar jag en ny kategori i min blogg, nämligen en kategori med namnet frisk och fri.