Mindfulness och ätstörningar
Kategori: Mindfulness
Spånar litegrann inför en artikel jag ska skriva om mindfulness och ätstörningar! Två områden jag har mycket erfarenhet av och även i kombination. Mindfulness har varit betydelsefullt för mig under min tid som sjuk och under mitt tillfrisknande!
Jag vet att man kan bli hjälpt av mindfulness. Att man kan hjälpa sig själv genom att öva. Jag hade glädjen att komma i kontakt med en så fin och mysig instruktör som jag var i kontakt med i flera år.
Har du någon erfarenhet av mindfulness och ätstörningar som du vill dela med dig av? Kanske har du blivit hjälpt av mindfulness? Kanske har du något speciell övning som du särskilt vill tipsa om?
Be mindful.
