mindfulnessmamma

 

Imorgon ska jag träffa trevliga Birgitta från Norrbottens Kuriren för att medverka i en artikel om ortorexi och om när träningen går överstyr. Det känns jättebra att hon och tidningen vill lyfta det här ämnet i dagens hälsomedvetna värld. Fokus på hälsosam mat och på träning kan också leda till direkt till ohälsa. Det är viktigt att komma ihåg.

 

Jag har själv stor erfarenhet av tvångsmässigt motionerande och vet att det långt ifrån är något beundransvärt. Det har ingenting att göra med disciplin eller att vara "duktig". Att vara en sådan slav under motionerande och förbrännande som många är när träningen gått överstyr, är ingenting någon vill innerst inne och det har ingenting att göra med att man tycker att det är roligt. Det är en ångestfylld tung börda att bära och en begränsning i livet och något som måste brytas för att man ska kunna leva ett friskt och sunt liv.

 

 

 

 

Jag har tidigare skrivit en del texter som handlar om förhållningssättet till mat och träning som kan härröras till just detta, bland annat Frisk och fri-om motion, Frisk och fri-att äta det "förbjudna" och Frisk och fri bland godsaker.

 

Naturligtvis återkommer jag med en länk till artikeln när den är publicerad.