mindfulnessmamma

Julen. Julen är en sådan där högtid när friheten blir särskilt påtaglig. Friheten som bor i friskheten från ätstörningen.

Inte gruvsamt en lång tid innan. Inte den där oron som stegvis ökar ju närmare julhelgen man kommer. Inte en stor ångest när dagarna väl är här. Över maten. Sammankomsterna. Allt man blir bjuden på.

Frihet att välja precis det jag vill ha. Frihet att välja bort det jag vill vara utan. I friskheten.

Inga tankar på att äta mindre eller hålla igen på grund av "all julmat". Det. Finns. Inte. För. Mig.

Mat behöver vi oavsett namnet på dagarna. Oavsett vad vi ätit dagen innan. Oavsett om middagen består av julmat eller en klassisk vardagsrätt.



God fortsättning på julhelgen och känn ingen skuld över att du njuter av julbord och chokladpraliner!