mindfulnessmamma

 

 

Det är inte på något sätt så att jag inte har känt mig närvarande i nuet under sommaren, för det har jag, även om det stundtals funnits saker som stressat upp mig. Ibland har jag inte vetat varför, men oftast har det gått att nysta bland trådarna och komma fram till vad orsaken är. Man kan vara mindful i nuet, varje dag, öva i de ögonblick som ges.

 

Men jag saknar själva övandet. Här hemma har jag inte disciplinerat mig under sommaren. Inte en enda kroppscanning. Inte en enda meditation. Bara någon kort stund av ihopsamlande i stunder där jag känt att det behövts.

 

Kommande vecka funderar jag på att försöka ordna så att jag kan gå åtminstone en gång på drop-in-mindfulness på ett ställe här i stan som erbjuder detta för endast 40 kr per tillfälle. Jag har varit där en gång tidigare och var väldigt nöjd. Kanske får jag ihop det, kanske inte. Hur som helst ska den nya veckan bli en vecka där jag ger mig själv en stund av mindfulnessövande.