Mot en mindful föreläsning...
Kategori: Mindfulness
Ikväll ska jag gå och lyssna till Ola Schenström som har en introduktionskväll om mindfulness. Jag har läst böcker av honom, lyssnat till honom på CD och just nu använder jag mig av mindfulnessprogrammet HÄR&NU. Däremot har jag aldrig lyssnat till honom live så det ska bli mycket intressant.
Kl 18,30-20,30 på Landstingshuset i Luleå håller han sin föreläsning där han kommer att berätta om sina erfarenheter av mindfulness för att hantera stress, sömn och smärta. Så här säger Ola själv om mindfulness:
"Mindfulness är den effektivaste form av stresshantering jag mött under mina 35 år som läkare."
