Dagens Kabat-Zinn
Kategori: Mindfulness
”Mindfulness är inte en teknik, det är ett sätt att vara sann mot sig själv i nuet.”
Jon Kabat-Zinn, världsbeundrad mindfulnesslärare och professor i medicin. Jon Kabat-Zinn är världskänd för sitt arbete med att införa mindfulness i den västerländska medicinen. Han är grundare av The Stress Reduction Clinic vid University of Massachusetts Medicial Center och har sedan 70-talet framgångsrikt behandlat många tusen patienter med kronisk värk och stressrelaterade sjukdomar.
Han har skrivit en rad böcker som jag varmt kan rekommendera. I Dagens Kabat-Zinn kommer jag bjuda på några ord från Jon Kabat-Zinn.
