Och jag lyssnade till kroppen...



..... ikväll efter Zumba-passet. Planen var att passet skulle följas av en liten stund på löpbandet i ett lite snabbare tempo. Under passet kände jag dock av mitt knä. Jag var så glad att det kändes bra under löpturen igår. Kanske var det tack vare att jag vilat från löpningen ett tag.



Orden dök upp i mitt huvud under Zumban, när knät började ömma. Listen to your heart... Inte bara lyssna till sitt hjärta, utan också lyssna till kroppen. Lyssna till den och följa den väg den visar att vi bör gå. Det är väl också att faktiskt följa hjärtat?

Nöjd och glad efter ett roligt danspass begav jag mig hemåt.
Även om min plan från första början var något helt annat.
Och det kändes helt och hållet bra.




Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0