Mindfulnessmammans boktipsar om...
Kategori: Mindfulnessmammans boktips
Uppnå mer med mindre stress-en handbok i uppmärksamhetsträning.
Författare: Andries J Kroese
Några ord från bokens baksidestext:
"I Uppnå mer med mindre stress finner du handfasta råd och övningar som hjälper dig att hitta flytet i tillvaron och höja livskvaliteten.
Med uppmärksamhetsträning går det att utveckla en balans mellan kropp och själ och samtidigt prestera mer med färre krafter. Målet är att njuta av livet-inte att rymma från det."
Träffsäkra formuleringar om boken-kan varmt rekommendera den! En av mina guldgruvor, full med konkreta tips, råd och viktiga ord.