mindfulnessmamma

Kort och gott om uppmärksamhet....


"Var uppmärksam.
Inget annat."


Några få ord som säger allt. Jag har inga tillägg till det.
Det är så kärnfullt i sig att det inte behövs några förklaringar eller analyser.
Det här citatet är hämtade från den jättefina boken
Lev i nuet, lär av stunden-100 lektioner i mindfulness, som är skriven av Jon Kabat-Zinn.