Idag bjuder jag på några ord från en av mina favoritböcker, den vackra lilla boken HITTA HEM TILL DIG SJÄLV-108 LEKTIONER I MINDFULNESS av Jon Kabat-Zinn.

" Nuet är redan framtiden och framtiden är redan här. Nuet är det nyss förflutna ögonblickets framtid, och framtiden för alla ögonblicken dessförinnan. Tänk tillbaka på ditt eget liv en liten stund... Den person som du hoppades bli i framtiden är du! Just här och just nu. Det är du. Trivs du inte med den personen? Vem är det som inte trivs? Vem vill att "du" ska vara bättre, att du skulle ha blivit något annat? Är det också du? Vakna! DET HÄR ÄR ALLT. Du har redan blivit någon."